当日でも使える！行きたくない会社の「飲み会」を上手に断る方法とは⁉

あ～、会社の飲み会面倒くさい。行きたくない～。何とかして断りたい。

✓会社の飲み会を断りたい理由
・気も使うし時間もかかる
・行きたくない人から誘われた
・面白くない人たちが集まる
・明日もあるし遠慮しときたい
・自己負担でお金がかかる

という理由で断りたいという方も多いのではないでしょうか？

コロナ渦では会社の「飲み会」は少なくはなりましたが、落ち着きを取り戻しまた「飲み会」も増えつつあります。

お店が活気に溢れるのは最高ですが、行きたくない会社の飲み会は嫌ですよね。

今回は「行きたくない会社の飲み会の上手な断り方」というテーマでお送りします。

行きたくない会社の飲み会の上手な断り方　7位～10位

｢そもそもあなたなんかとは飲みたくないし、こんなくだらない飲み会なんて時間の無駄なんでお断りします。」

なんて言えたらスカッとするのになーと思っても言えないですよね。

どうしても参加しないといけない、むしろ行きたい飲み会はとは全く別。

できれば参加したくない飲み会は、上手な断り方を覚えておきましょう。

大人な対応でヒラリとかわすべし。

ここからは、当日でも使えそうな「飲み会」を断る理由についてご紹介していきます。

実際に筆者も幾度となく絶妙なタイミングでリアルで使用してきました。

上手な断り文句になれば幸いです。

会社に行きたくない気持ちの乗り越え方については、下記に詳しくまとめています。

》【週明けブルー】会社に行きたくない気持ちはどうすれば乗り越えられる？

10位　荷物の受け取り｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、荷物の受け取りを理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・実家の母から、生ものが送られてくるんです。
・パソコンを修理に出してて、受け取り日なんです。
・兄弟または友人から、着払いの荷物があって。
・車の修理がやっと終えて、納車でして。

使用回数/年に1～2回目安

無難かつちょっと具体的なのがポイント。

最近は宅配ボックスや置き配などがあり便利ですが、ここでは行きたくない飲み会を断る理由として無難です。

「じゃ、荷物の明細見せて」とまではさすがに言ってはこないでしょう。

もし言われた場合は「ちょっと個人情報なので」と、うまいことキッパリと断りましょう。

同僚との関係がストレスの起因の場合の対処法は、以下の記事に詳しくまとめています。

》【何でお前そんな嫌なヤツなの？】会社の同僚とのストレス対処法

9位　病院への通院｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、通院を理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・親知らずが痛んできてて。
・歯の詰め物が取れてしまって。
・目が少しかすんできてしまって。
・首から肩にかけて、たまにすごく痛みがあって。

使用回数/年に3～4回目安

通院といっても一大事にしてしまってはいけないので、「歯医者」「眼科」「整骨院」などがオススメです。

1週間くらい前から歯が痛くてとか、親知らずが痛くてとかテキトーにかわしましょう。

「整骨院」も使えるのでおすすめ。首・肩・腰が痛くてなど色々使えます。

ただ時間的に診療受付が終わっているケースも多いのでこのあたりは、飲み会に誘われた時間帯で臨機応変に。

さすがに「診察券見せて」とまでは言ってこないはず。

会社を辞めるべきか悩んでいる時の退職方法に役立つ情報は、下記に詳しくまとめています。

【もう続けてられない…】会社を辞めるべきか悩んだ時のおすすめの退職方法

8位　予定がすでにある｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、先に予定があることを理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・ちょっとプライベートの予定がありまして。
・友人の結婚式の幹事の打ち合わせがありまして。
・子どもの習い事のお迎えでして。
・古い友人が最近仕事で悩んでいて、その相談で。

使用回数/年に2～3回目安

王道の「先に予定が入ってまして」という断り文句ですが危険もあります。

「誰とどんな予定？」と一番ツッコミを受けやすい理由の1つでもあるためです。

ここであたふたしてしまうとウソと見破られてしまいます。

またあれこれ最もらしいこともあとで面倒な場合も多いので「前からの予定でして」とか「ちょっとプライベートなことで」とかでサラリと交わせればベストです。

さらに、しつこく誘われる場合は複合技もおすすめ。

✓予定を詳しく聞かれてきた場合のかわし方

ちょっと予定がありまして
↓
何の予定？
↓
通院です。

複合技で乗り切るスタイルで1本勝ちを決めましょう

デリカシーの無い人には「断れないの？」とまで聞かれることもあるでしょう。

その場合は「すみません、せっかく誘っていただいたのに・・」と綺麗に断りましょう。

会社を辞めたくなった人の悩みと解決法については、下記に詳しくまとめています。

》【衝撃告白】会社を辞めたい人必見！先輩たちのリアルな悩みと解決法

7位　習い事｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、習い事を理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・英会話教室に通い始めまして。
・料理教室に通い始めまして。
・ジムに通い始めまして。
・音楽教室に通い始めまして。

使用回数/年に2～3回目安

行きたくない飲み会の断り方として、もし習い事をされている方は非常に便利です。

英会話やスポーツ、お花やパソコン教室に至るまで習い事を上手に使いましょう。

実際習いごとをしてなくても、あとから学びたいものでもOKです。

ただ、多少やったことのあるものにしておかないとあとで大変。

「あっ、そういえば○○やってるっていってたよね？」と余計なイベント要員として注目されるので、注意も必要です。

「週何回、何曜日の何時から習い事なの？」まで聞いてくる人はほとんどいませんが、聞かれることも想定しておくといいかもしれません。

「飲み会の多い会社」を辞めたい場合は、こちらの記事に転職についての記事もまとめていますので、ぜひご覧ください。

》転職ガチャで絶対後悔したくない！転職エージェント・転職サイト活用法

行きたくない会社の飲み会の上手な断り方　4位～6位

｢笑顔もひきつるほどの行きたくない飲み会に参加するストレスは、尋常じゃないですよね。」

使えそうな断り文句はありましたでしょうか。ここからはいよいよ、6位～4位の発表です。

6位　友人・知人の冠婚葬祭｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、冠婚葬祭を理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・友人の結婚式＆二次会でして。
・家族との顔合わせでして。
・友人のご家族に不幸がありまして。
・近所の方に不幸がありまして。

使用回数/年に1回目安

なかなかドンピシャのタイミングで伝えるのは勇気がいります。

しかも平日のタイミングなら、｢なぜ平日？」と疑われちゃいそうですよね？

結婚式なら二次会だけの参加とか、ご葬儀なら近所の方のお通夜だけとかこのあたりは上手くかわしたいところです。

親等によっては慶弔休暇やお花を送る会社もあるので、できる限り縁もゆかりもない架空の人物で押し通すように気をつけましょう。

5位　家の修理・手続き関係｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、家の修理・手続き関係を理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・鍵を落として、鍵屋さんがくるんです。
・ガス湯沸かし器が調子悪くて、ガス屋さんがくるんです。
・エアコンが壊れてて、エアコン業者さんがくるんです。
・洗濯機が壊れてて、電気屋さんがくるんです。

使用回数/年に2～3回目安

鍵を無くしたので鍵を変えないといけない、お風呂が壊れて水がでない。

これら家の修理などは意外にも使えます。

「業者が〇時に来るので」と上手くかわせるので、行きたくない人に誘われたときは使いやすいです。

ポイントは一昨日くらいに朝に冷蔵庫や洗濯機が壊れて、今日ようやく修理に来てくれるという感じに予約をしたというリアル感も出していきましょう。

また、相手も無いと困るよなと思ってしまう生活必需品にしましょう。

スマホなどの場合は「どこが壊れているかみてあげる」なんて、余計なお世話を焼かれかねないので避けましょう。

4位　同窓会｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、同窓会を理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・小学校の時の同窓会がありまして。
・中学校の時の同窓会がありまして。
・エアコンが壊れてて、エアコン業者さんがくるんです。
・洗濯機が壊れてて、電気屋さんがくるんです。

使用回数/年に2～3回目安

鍵を無くしたので鍵を変えないといけない、お風呂が壊れて水がでない。

地元で同窓会がありましては断り文句としてはなかなかハイレベルかもしれません。

大学などは大掛かりな同窓会にしているケースや同じ大学の人も職場にいる可能性もあるため、できれば高校や中学などの集まりが無難でしょう。

恩師と久しぶり会うとか、すごく久しぶりの友人で今日しか会えないなど上手にごまかしましょう。

上司が原因で会社を辞めたい時の対処法については、下記の記事でも詳しく紹介しています。

【もう疲れた】上司がイヤで会社を辞めたい時の前向きな対処法とは？

行きたくない会社の飲み会の上手な断り方　1位～3位

帰りたい時に限って飲み会が長くなるの、アレ一体何なんでしょうか。

10位～4位はいかがでしたでしょうか。使える断り文句が少しでも増えていることを祈ります。

さて、お待たせしました。ここからはいよいよ、3位～1位の発表です。

3位 親戚の集まり｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、親戚の集まりを理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・親戚に子どもが生まれて、お祝いすることになりまして。
・親戚の還暦のお祝いがありまして。
・親戚が田舎から出てきて集まることになりまして。
・親戚が誕生日で家族でお祝いするとになりまして。

使用回数/年に2～3回目安

オールマイティに使える親戚の集まり。叔父さんや叔母さんなどがこちらに来ていることにしちゃいましょう。

「どこから来ているの？」とか「いつまでいるの？」など詳しく聞いてくる人はいないでしょうが、そのあたりは全国エリアからテキトーにかわしましょう。

2位 家族の体調不良｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、親戚の集まりを理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・子どもが熱が出てて。
・妻が体調不良でして。
・母親が具合悪いようでして。
・父親が調子悪いようでして。

使用回数/年に4～5回目安

家族の体調不良は鉄板中の鉄板。

いかなるタイミングでも自由自在に使える断り文句の1つです。

しかも飲み会の前日に「昨日から母親が風邪気味で・・」とチラつかせておくとベストかもしれません。

ここぞというタイミングでお父さん、お母さん、旦那さん、奥さん、お子さんには風邪をひいたことにしてもらいましょう。もちろん本当の風邪ではありませんが。

その分早く帰って親孝行、家族孝行も悪くありません。

1位 体調不良｜行きたくない会社の飲み会断り方

行きたくない会社の飲み会を断る理由は、体調不良を理由にしちゃいましょう。

✓飲み会を断る時に使えるフレーズ

・ちょっと風邪気味でして。
・お腹の調子が悪くて。
・頭痛がすごくて。
・耳鳴りがひどくて。

使用回数/年に3～4回目安

堂々の1位は体調不良。

自身の体調不良は「仕方がない」という理由に他なりません。

腹痛や頭痛、風邪を駆使して行きたくない飲み会とサヨナラしちゃいましょう。

「夕方頃から急に寒気がしてきて、風邪かもしれません」なんて申し訳なさそうに回避しましょう。

ただし、帰りの寄り道は厳禁です。誰かと偶然会ってしまうなんてことにもなりかねないので、さっさと帰っちゃうことです。

翌日も、絶好調でもやや病み上がりっぽく「昨日はせっかく誘ってもらったのにすいません」などのフォローは忘れずに行いましょう。

行きたくない「飲み会」の多い会社は転職するのもアリ？

面倒な体育会系の飲み会の多い会社は、転職も視野に入れるのもありかもしれません。

ここでは、転職活動をはじめる前に事前に登録しておいた方がいいサービスをまとめています。

いざという時の転職活動のために、登録しておくと良いおすすめな転職エージェントをご紹介します。

1.リクルートエージェント

おすすめランク：★★★★★

✓リクルートエージェントの特徴
・大手企業で転職ノウハウも充実
・非公開求人も20万件以上と非常に多い
・転職活動の際、はじめて登録するという方には使いやすい

非公開求人が業界最大級の約80％占め、転職成功実績No.1を誇る「リクルートエージェント」 。

転職エージェントをはじめて利用する場合には、最も安心感のある存在となってくれるはずです。

転職サイトの「リクナビNEXT 」と併用すれば大変多くの企業の求人と出会える存在となります。

また、企業やエージェントから直接スカウトが届く「リクルートダイレクトスカウト」への登録行えば、効率的な転職活動につながります。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

2.dodaエージェントサービス

おすすめランク：★★★★★

✓dodaエージェントサービスの特徴
・年間18,000人以上の転職サポート実績を誇る
・「キャリアアドバイザーとの相性の良さ」「転職活動のノウハウが聞ける」「紹介される求人数」「経験を活かせる求人数」「求人紹介の頻度」の5つの部門で満足度No.1を獲得

年間18,000人以上の転職サポート実績を誇る「doda」。

「キャリアアドバイザーとの相性の良さ」「転職活動のノウハウが聞ける」「紹介される求人数」「経験を活かせる求人数」「求人紹介の頻度」の5つの部門で満足度No.1を獲得しています。

「転職人気企業ランキング」や「転職市場予測」などの転職サイト内のコンテンツも充実しているため、大変重宝します。

さらに、企業からスカウトが届く転職アプリ「ミイダス」との併用がおすすめ。

自分の市場価値の分析や希望にマッチした企業からのスカウトを受け取ることができ、企業選びの幅が広がります。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

3.パソナキャリア

おすすめランク：★★★★

✓パソナキャリアの特徴
・大手、優良企業求人数が約92％
・累計転職支援実績が約54万人
・コンサルタント人数が約500名ほど

求人件数25,000件、取引実績企業16,000社以上の実績を誇る「パソナキャリア」。

これまで総合人材サービスを牽引してきただけあり、約54万人の転職を支援。

GREMA-LIFEでも利用したことのある転職エージェントで、対応してくれた担当エージェントの方も大変熱心に求人を紹介してくれました。

年収UP率は67.1％と非常に高いため、収入面でのUPを望む場合は利用してみるといいかもしれません。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

4.レバテックキャリア

おすすめランク：★★★★

✓レバテックキャリアの特徴
・ITエンジニアが利用したい転職エージェントNo.1
・エンジニア職を理解しているキャリアアドバイザーが多数
・テクニカル専門の相談が可能

IT/WEB業界のエンジニア・クリエーターに特化した「レバテックキャリア」。

エンジニア専門での転職を希望という場合は、企業別対策や技術系の専門用語が通じるキャリアアドバイザーの存在が非常に大きいため、登録の幅を広げてみてもいいのではないでしょうか。

年収UPの相談にも問題なく応じてくれるため、同業界での転職であれば有利になる可能性も。

非公開求人も扱っているため、ITやクリエイティブ業界の方であれば利用する価値は高いと思います。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

5.type転職エージェント ハイクラス

おすすめランク：★★★★

✓type転職エージェント ハイクラスの特徴
・求人数10,000件以上保有
・首都圏のハイクラス・エグゼクティブに特化
・質の高い情報提供が可

首都圏のハイクラス・エグゼクティブ求人で10,000件以上保有している「type転職エージェントハイクラス」。

20年以上にわたり蓄積した幅広い企業情報を基に、高品質な情報提供が内定獲得に寄与します。

ハイクラス・エグゼクティブ向けのアカウントスペシャリストが、企業と転職者の双方を担当し、高い品質と速さを確保します。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

いざという時の転職活動のために、登録しておくと良いおすすめな転職サイトをご紹介します。

おすすめランク：★★★★★

✓リクナビNEXTの特徴
・大手～中小まで多くの企業の求人を全国エリアから検索することができる
・知名度も高い人気求人サイトであるため企業の掲載利用も多い

リクルートが運営する転職サイトで有名な「リクナビNEXT 」。

大手～中小まで多くの企業の求人を全国エリアから検索することができます。

ただし、知名度も高い求人サイトであるため応募数も当然多くなりがちです。

書類選考を通過するためにも、サイト登録の際はWeb履歴書をしっかりと作りましょう。

また、サイト上で気になる企業の求人があれば、「リクルートエージェント 」と合わせて利用し、担当のエージェントに事前に相談してみると、意外な企業情報を入手できる場合もあるのでおすすめです。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

2.リクルートダイレクトスカウト

おすすめランク：★★★★★

✓リクルートダイレクトスカウトの特徴
・登録すれば、ヘッドハンターや企業からのスカウトが届くサービス
・じっくりと転職先の企業を選びたい場合などには最適

「リクルートダイレクトスカウト」は、企業やヘッドハンター、転職エージェントから直接スカウトを受け取ることができます。

公開求人を希望条件で絞り込んで見つけることもできるので、スカウトと並行して企業選びもできるのもポイント。

登録したレジュメをもとに、ヘッドハンターからも面談の連絡などが届くため、なかなか出会えない貴重な求人情報との接点を作ることができます。

経験のある方向けの求人は多いため、これまでのキャリアを活かし年収UPを目指すことも十分可能。

経験が浅めの方は転職サイトの「リクナビNEXT 」と併用しながら、スカウトが届くのを待つのが良いと思います。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

3.doda

おすすめランク：★★★★★

✓dodaの特徴
・掲載社数も20万件を超え、多くの求人が見れる
・レジュメ項目が多く採用担当者から読みやすいレジュメに映る可能性が高い

「転職人気企業ランキング」や「転職市場予測」などの転職サイト内のコンテンツも充実していて、転職活動時に役立つ情報が掲載されています。

「doda」との併用での活用で、さらに求人数の幅も広がります。

登録の際に細かにレジュメ記入を要求されますが、採用担当者からは逆に読みやすいレジュメに映る可能性が高いと思います。

多数の企業が掲載されているので、こちらも転職活動の際に登録しておいて損はない転職サイトかと思います

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4.マイナビ転職

おすすめランク：★★★★

✓マイナビ転職の特徴
・大手から中小まで掲載企業は幅広い
・求人数も比較的多め

常時約8,000件以上の転職・求人情報を掲載する日本最大級の転職サイト「マイナビ転職」。

都心部以外の求人も比較的掲載されていることも多く、エリア検索機能を使うことで簡単に絞り込めます。

「リクナビNEXT 」などには掲載されていない地元求人も掲載されていることもあり、企業からのスカウトも受け取ることも可能です。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

5.Green

おすすめランク：★★★★

✓Greenの特徴
・IT/Web求人数が多く、スタートアップ企業やベンチャー企業の求人が豊富
・企業とカジュアル面談を行うことができる
・「気になる」ボタンで企業にアプローチできる

IT業界に特化した転職サイトの「Green（グリーン）」。

IT系の求人数が多く、スタートアップやベンチャー企業の求人も豊富です。

気になる企業に気軽にアプローチできる「気になる」ボタンや、スカウト機能、レコメンド機能など、転職活動をサポートする機能も充実しています。

IT業界で転職したい人、スタートアップやベンチャー企業で働きたい人、多くの企業からスカウトを受けたい人、自分にあった求人を見つけたい人におすすめです。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

6.転職会議

おすすめランク：★★★★

✓転職会議の特徴
・企業の口コミが100万件以上掲載されている「転職会議」
・会員登録後48時間は転職会議内の企業の口コミが見放題
・大手転職サイトとも提携しているので求人の検索なども可能

株式会社リブセンスが運営する転職クチコミサイト「転職会議」。

その名のとおり従業員のクチコミ・評価点数などの口コミをもとに企業の求人が検索できるのが嬉しいサービスです。

専門コンサルタントによるマンツーマンの転職サポートもあるため、企業の口コミ情報を確認したい方にはおすすめです。

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7.OpenWork

おすすめランク：★★★★

✓OpenWorkの特徴
・登録ユーザー数600万人以上
・社員の評価スコアや社員口コミも閲覧可能

OpenWorkはまだ聞いたことがないという方も多いと思いますが、社員の口コミサイトのVorkersという名前なら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

イマイチ志望順位の低い会社でも志望順位の高い会社よりも口コミが良い場合もありますので、チェックしてみてください。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

8.ミイダス

おすすめランク：★★★★

✓ミイダスの特徴
・自分の市場価値（年収）を調べれる
・企業からのスカウトを受け取れる
・アプリが操作しやすい

これまでのキャリアやスキルを入力することで市場価値を知ることができる「ミイダス」。

7万人以上の転職者データを駆使し、入力したデータに基づいたマッチングシステムが強みです。

アプリもダウンロードして登録しておくだけで企業からの直接面接確約オファーを受けることができるので、大変利便性の高いといえるでしょう。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

飲み会に行きたくないのは、無能な上司のせいだという場合は、下記の記事でも詳しくまとめています。

》無能な上司を追い込む！メンタルがやられる前に取りたい対処法

まとめ｜行きたくない会社の「飲み会」の上手な断り方

飲みたくない人と行きたくない飲み会への参加は本当にストレスですよね。

いかがでしたでしょうか？

もちろん、あなたを本当に心配してくれる人や信頼できる人、一緒に飲みたい人の場合は飲みにも行きますよね。

変なウソなんてできればつきたくないですし。

ここぞ！という時のための上手な断り文句のお役に立てれば幸いです。

他にも色々な情報をお届けしていますので、お好みの記事があればご覧下さい♪

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》無能な上司を追い込む！メンタルがやられる前に取りたい対処法


》【2024年最新版】スキルアップ！キャリアアップも目指せる5つの副業


》失敗しない！転職エージェントの活用ポイントと注意事項


》英語ペラペラへの近道！仕事にも役立つ英語学習を楽しく学べるコツ