転職エージェントの「模擬面接」で落ちる人を卒業する3つの秘策とは？

「書類選考は通るのに、面接でいつも落ちてしまう…」「本番になると頭が真っ白になってうまく話せない」そんな悩みを抱えていませんか？

転職活動において、書類選考は通過するのに「面接で落ちてしまう」という悩みを持つ方は非常に多いです。特に、面接で失敗した経験がトラウマとなり、「面接恐怖症」に陥っている方もいるかもしれません。

面接への不安を解消し、確実に内定を勝ち取るための最強のツールが、転職エージェントによる「模擬面接」です。

実は、自分一人で練習するのと、プロの転職エージェント相手に練習するのとでは、その効果に天と地ほどの差が生まれます。

この記事では、プロの視点から、転職エージェントの模擬面接を120%活用し、合格率を劇的に上げるための「3つの秘策」と具体的な活用法を徹底解説します。

転職エージェントの模擬面接は必須！合格率アップのメリットと効果

「面接練習なんて恥ずかしい」「自分一人でできる」と思っていませんか？

実は、内定を勝ち取る人の多くは、転職エージェントの模擬面接を徹底的に活用しています。客観的な視点が入ることで、自分では気づけない致命的なミスを防げるからです。

自分では気づかない「話し方の癖」や「第一印象」を客観的に改善

【なぜこれが必要なの？】

面接の合否は、開始数分の「第一印象」で決まると言われています（メラビアンの法則）。

しかし、貧乏ゆすりや目線の泳ぎ、口癖（「えーっと」「あのー」）などは、自分一人では絶対に気づけません。

これらを客観的に指摘してもらい修正することで、面接官に与える安心感と信頼感が格段に向上するためです。

【どうやって実行するの？】

転職エージェントに「気兼ねなく意見をください」と伝え、模擬面接を行います。

終了後、「話の内容」だけでなく、「態度」「声のトーン」「視線」について具体的にフィードバックをもらいましょう。

可能であれば録画してもらい、自分の姿を客観視するのも効果的です。

【注意点/陥りやすい失敗】

話し方ばかり気にして、肝心の内容がおろそかになることです。あくまで「伝えたいことを正しく伝えるための手段」として、ノンバーバル（非言語）コミュニケーションを磨きましょう。

【具体例】

「結論から話す」を意識していても、実際は前置きが長いケースが多々あります。転職エージェントにタイムキーパーになってもらい、1分以内で回答する練習を繰り返しましょう。

チェック項目	改善ポイント	相手に与える印象
視線	面接官の目（または眉間）を見る	自信、誠実さ
姿勢	背筋を伸ばし、手は膝の上	意欲、礼儀正しさ
口癖	「えー」「あー」を減らす	論理的、聡明さ
表情	自然な笑顔、口角を上げる	親しみやすさ、余裕

参考元：メラビアンの法則とは？【わかりやすく解説】第一印象、誤解（カオナビ）

面接対策は、転職活動全体を成功させるための重要なステップの一つです。面接対策以外にも成功のために知っておくべきポイントを確認しましょう。【知っておいて損なし！】転職活動を成功させるための7つのポイントも合わせてご覧ください。

企業ごとの「過去の質問データ」に基づいたリアルな対策ができる

【なぜこれが必要なの？】

企業にはそれぞれ「好む人物像」や「頻出質問」があります。一般的な面接対策本には載っていない、その企業独自の質問傾向を知ることで、回答の精度を高め、ライバルに差をつけることができるからです。

転職エージェントだけが持つ「過去の合格者・不合格者データ」は宝の山です。

【どうやって実行するの？】

模擬面接の申し込み時に、「〇〇社の対策をお願いします」と企業名を指定します。

担当者に「この企業でよく聞かれる質問は？」「過去に落ちた人の共通点は？」と具体的に質問し、その情報を元にロープレを行います。

【注意点/陥りやすい失敗】

過去問の回答を「丸暗記」してしまうことです。

面接は会話です。暗記したことを棒読みするのではなく、自分の言葉で柔軟に答えられるように、キーワードで覚えるようにしましょう。

【具体例】

「なぜ競合他社ではなくウチなのか？」という質問に対し、HP情報だけでなく、転職エージェントから聞いた「社風」や「現場のリアルな声」を盛り込むことで、説得力を強化します。

情報源	入手できる情報	面接での活用法
求人票	必須スキル、業務内容	マッチ度の確認
企業HP	ビジョン、事業内容	志望動機の基礎
転職エージェント	過去の質問、面接官のタイプ	リアルな対策、逆質問の質向上

参考元：転職エージェントの面接対策を利用するメリットとは？活用ポイントも紹介（マイナビAGENT）

転職エージェントを最大限に活用するには、模擬面接以外にも重要な秘訣があります。転職エージェントのサービスを使い倒して内定を掴みましょう。転職エージェントに推される求人は危険？5つの見極めチェックリストも合わせてご覧ください。

落ちる原因になりがちな「一貫性のなさ」を事前に防げる

【なぜこれが必要なの？】

提出した書類（履歴書・職務経歴書）と、面接での発言内容に矛盾があると、面接官は「嘘をついているのでは？」「自己分析ができていない」と不信感を抱きます。

第三者にチェックしてもらうことで、書類と発言のズレを修正し、信頼性の高い「一貫したストーリー」を構築するためです。

【どうやって実行するの？】

模擬面接の前に、提出済みの書類を転職エージェントに共有します。その上で、退職理由、志望動機、自己PRが一本の線で繋がっているかを確認してもらいましょう。

「書類にはこう書いてありますが、今の発言と少し違いますね」という指摘をもらうことが重要です。

【注意点/陥りやすい失敗】

その場しのぎで「良いこと」を言おうとして、書類の内容を忘れてしまうことです。特に転職理由をポジティブに装飾しすぎて、書類上の事実と乖離しないように注意しましょう。

【具体例】

書類で「チームワークを重視」と書いているのに、面接で「個人の成果」ばかりアピールしてしまうような矛盾を、模擬面接での指摘を通じて修正します。

項目	チェックポイント	一貫性の確認
退職理由	現職の不満と転職目的	解消したい課題が次でも発生しないか？
志望動機	企業の魅力と自分の強み	なぜその会社でなければならないか？
自己PR	過去の実績と入社後の貢献	その強みは応募企業で活かせるか？

参考元：選考に通りやすい「転職活動の軸」の考え方や伝え方（JAC Recruitment）

面接対策に時間をかけることは、転職ガチャで失敗するリスクを減らす行動に直結します。失敗する人の共通点を確認し、回避しましょう。【不安解消】転職ガチャで失敗する人の共通点と回避ポイントとは？も合わせてご覧ください。

【秘策1】本番と同じ「服装・環境」で準備し、緊張感を味方につける

模擬面接を「ただの練習」と捉えて、リラックスしすぎていませんか？

実は、服装や環境を本番と同じ状態にすることで、脳が「面接モード」に切り替わり、練習の効果が倍増します。また、Web面接特有のトラブルも事前に防げます。

スーツ？私服？模擬面接でも「本番と同じ服装」を選ぶべき理由

【なぜこれが必要なの？】

服装は気持ちを引き締めるスイッチになります。本番と同じスーツやオフィスカジュアルを着用することで、適度な緊張感を持って練習に臨めるからです。

また、転職エージェントに服装や身だしなみの清潔感をチェックしてもらえる唯一の機会でもあります。

【どうやって実行するの？】

「たかが練習」と思わず、本番で着る予定のスーツ、シャツ、靴（対面の場合）を着用します。

髪型やメイクも本番同様に整えましょう。Web面接の場合でも、ボトムスまで着替えることを推奨します。

【注意点/陥りやすい失敗】

「Webだから上だけでいいや」とパジャマのズボンで受けることです。

ふとした瞬間に映り込んだり、気の緩みが声のトーンに出たりします。プロとして、全身を整える意識を持ちましょう。

【具体例】

Web面接で画面越しに見ると、ストライプのシャツがチカチカして見づらいことがあります。模擬面接で実際にカメラを通すことで、画面映えする服装かどうかも確認できます。

確認項目	チェックポイント	模擬面接でのメリット
サイズ感	肩幅、袖丈、ウエスト	当日の不快感を防ぐ
清潔感	シワ、シミ、寝癖	プロの視点でNG判定を受けられる
Web映り	色味、柄、肌の見え方	カメラ越しの印象を確認できる

参考元：面接の服装・スーツ・髪型・メイク【転職活動の身だしなみ（男性・女性）】（doda）

面接時の服装やマナーに気を配ることは、中途面接で失敗する人がやりがちなNG行動を避ける上でも重要です。面接での注意点を事前に確認しましょう。【危険度MAX】中途面接のNG行動！落ちる人がやりがちな12の失敗も合わせてご覧ください。

Web面接は「背景」と「カメラ位置」が重要！通信環境もチェック

【なぜこれが必要なの？】

Web面接では、画面に映る情報があなたの印象の全てです。背景が散らかっていたり、カメラ位置が悪くて上から目線に見えたりすると、それだけでマイナス評価になります。

また、通信トラブルは面接の中断に直結するため、事前の接続テストは必須です。

【どうやって実行するの？】

PCのカメラを目線の高さに合わせ（台に乗せるなど）、背景は白い壁などシンプルな場所を選びます。

転職エージェントとの模擬面接で、「声はクリアに聞こえるか」「映像に遅延はないか」「背景に余計なものが映っていないか」を確認してもらいましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

通知音や生活音が入ることです。スマホの通知はオフにし、家族がいる場合は静かにしてもらうよう協力を仰ぎましょう。

また、バーチャル背景は不自然になることがあるので、TPOに合わせて慎重に選びましょう。

【具体例】

ノートPCを机に直置きすると、どうしても「見下ろす」アングルになり、偉そうに見えがちです。箱やスタンドを使ってカメラ位置を上げ、目線が水平になるように調整します。

項目	理想の状態	NG例
カメラ位置	目線と同じ高さ	下からのアングル（威圧感）
背景	白い壁、整理整頓	洗濯物、ポスター、散らかった部屋
照明	顔全体が明るい	逆光で顔が暗い

参考元：WEB（オンライン・リモート）面接の準備、マナー、当日の流れを解説（マイナビ転職）

Web面接での準備は、リモートワーク希望の転職における面接対策としても欠かせません。理由を聞かれた際の模範解答も参考にしましょう。リモートワーク希望の転職！面接で理由を聞かれたらどう答えるべき？も合わせてご覧ください。

履歴書・職務経歴書を手元に用意し、スムーズに答える練習をする

【なぜこれが必要なの？】

面接官は提出された書類を見ながら質問します。あなた自身も、自分が何を書いたかを正確に把握していないと、回答にズレが生じます。

手元に書類を用意しておくことで、記憶に頼らず、書類の内容に沿った正確で具体的な回答ができるようになります。

【どうやって実行するの？】

提出した履歴書と職務経歴書を印刷し、机の上に置きます。ただし、カンペとして読み上げるためではありません。あくまで「話の構成を思い出すための地図」として活用します。

転職エージェントに、書類のどの部分について深掘りされるかを予測してもらいましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

書類を凝視して、目線が下がりっぱなしになることです。あくまでチラッと確認する程度にとどめ、基本はカメラ（面接官）を見て話すことを意識してください。

【具体例】

職務経歴書の「実績」欄に具体的な数字（例：売上120%達成）を書いておき、質問されたらその数字をチラッと確認して、プロセスを自分の言葉で補足説明します。

準備物	用途	注意点
履歴書	学歴、職歴の時系列確認	日付の間違いがないように
職務経歴書	実績、スキルの詳細確認	丸読みせず補足説明をする
募集要項	企業の求める人物像の確認	求める像に合わせた回答をする

参考元：Web面接でのカンペ使用はバレる？ カンペの効果的な使い方を伝授（キャリアパーク）

書類を手元に用意してスムーズに答える練習は、転職エージェントが持つ成功報酬の仕組みを知り、ベストなタイミングで転職を進める戦略にも繋がります。【裏側】転職エージェントの成功報酬の仕組みとベストな退職時期は？も合わせてご覧ください。

【秘策2】プロのフィードバックで「退職理由・志望動機」を磨き上げる

面接の核となる「退職理由」と「志望動機」。ここは最も突っ込まれるポイントであり、同時に最もボロが出やすい部分でもあります。

自分では完璧だと思っていても、客観的に聞くと「ただの不満」に聞こえることはよくあります。

ネガティブになりがちな「退職理由」をポジティブな表現に変換

【なぜこれが必要なの？】

「残業が多い」「人間関係が悪い」といった本音の退職理由は、そのまま伝えると「不満が多い人」「忍耐力がない人」と判断されかねません。

企業は「自社で活躍できる前向きな人」を求めています。ネガティブな理由をポジティブな「転職の目的」に変換することで、採用メリットを感じてもらうためです。

【どうやって実行するの？】

まず、転職エージェントに本音の退職理由を全て話します。その上で、「それはつまり、もっと〇〇したいという意欲の裏返しですよね」と翻訳してもらいましょう。

不満（逃げの理由）を、実現したいこと（攻めの理由）に書き換えます。

【注意点/陥りやすい失敗】

嘘をつくこととは違います。事実は事実として認めつつ、伝え方を変えるのです。完全に嘘の理由を作ると、深掘りされた時に矛盾が生じ、見抜かれます。

【具体例】

「上司の指示が一貫せず、振り回されるのが嫌だ」→「チームで目標を共有し、一貫性を持ってプロジェクトを推進できる環境で、リーダーシップを発揮したい」と変換します。

本音（ネガティブ）	変換後（ポジティブ）	アピールポイント
残業が多すぎる	生産性を重視し、効率的に成果を出したい	効率性、成果主義
給料が安い	成果が正当に評価される環境で挑戦したい	上昇志向、貢献意欲
仕事がつまらない	より専門性を高め、幅広い業務に挑みたい	成長意欲、好奇心

参考元：面接で退職理由を聞かれたら？ケース別の例文と答え方を解説（リクルートエージェント）

退職理由をポジティブに表現するテクニックは、面接官を納得させる賢い退職理由を準備する上で非常に重要です。面接で失敗したくない！本音を隠す賢い転職・退職の理由とは？も合わせてご覧ください。

「なぜこの会社か？」の説得力を高める志望動機の深掘り

【なぜこれが必要なの？】

「御社の理念に共感しました」だけでは、「それなら他社でもいいのでは？」と返されてしまいます。

数ある競合他社の中で、なぜその会社でなければならないのか。その必然性を論理的に説明できなければ、内定は勝ち取れません。

転職エージェントの客観的な視点で、論理の穴を埋めていく必要があります。

【どうやって実行するの？】

転職エージェントに対して志望動機を話し、「なぜA社ではなくB社（応募企業）なのか？」と厳しく突っ込んでもらいます。

業界内の立ち位置、強み、独自性など、転職エージェントが持つ業界知識を借りて、自分だけの志望動機を構築しましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

「勉強させてほしい」「成長させてほしい」という「受け身」の姿勢になることです。企業は学校ではありません。

「私が御社に入れば、このような貢献ができる」というGiveの精神を忘れないでください。

【具体例】

「御社の製品が好きだから」ではなく、「御社の製品は〇〇という独自技術を持っており、私の前職の〇〇の経験を活かせば、さらなるシェア拡大に貢献できると考えたから」と伝えます。

構成要素	内容	目的
業界選定理由	なぜこの業界か	興味の方向性を示す
企業選定理由	なぜこの会社か	他社との差別化
貢献可能性	自分に何ができるか	採用メリットの提示

参考元：面接で志望動機・志望理由を質問されたときの正しい答え方と回答例文（doda）

説得力のある志望動機は、未経験からものづくりエンジニアなどへの転職において、熱意を伝える上で不可欠な要素です。未経験からものづくりエンジニアへ転職！熱意が伝わる志望動機とは？も合わせてご覧ください。

転職エージェントからのダメ出しは宝！フィードバックを素直に吸収する

【なぜこれが必要なの？】

模擬面接の最大の価値は、終わった後の「フィードバック」にあります。自分では完璧だと思っていても、プロから見れば不十分な点は必ずあります。

耳の痛い指摘こそが、合否を分ける決定的な改善点です。これを素直に受け入れられるかどうかが、成長の分かれ道です。

【どうやって実行するの？】

模擬面接後は、必ず振り返りの時間を設けます。「良かった点」だけでなく、「改善すべき点」「わかりにくかった点」を具体的に聞きましょう。

メモを取り、その場でもう一度言い直して修正するなど、すぐに実践に落とし込みます。

【注意点/陥りやすい失敗】

フィードバックを聞き流して、結局本番で同じミスを繰り返すことです。指摘された内容は、ノートに書き出し、本番直前まで見返して意識に刷り込みましょう。

【具体例】

「話が長い」と指摘されたら、次は「結論から話す」を徹底し、「具体的には？」と聞かれたら数字を出せるように準備し直します。

修正した内容を再度転職エージェントにメール等で確認してもらうのも有効です。

フィードバックの種類	受け止め方	次のアクション
話し方・態度	客観的な印象として受容	鏡を見て練習、録画確認
内容・論理	説明不足・矛盾の指摘	構成の練り直し、原稿修正
マナー	社会人としての基本	即座に矯正

参考元：模擬面接のやり方は？ メリットや進め方のポイントを解説（リクルートエージェント）

プロからのダメ出しを素直に受け入れる姿勢は、勢いだけの転職を後悔しないための最強の戦略を立てる上で重要です。【保存版】勢いだけの転職を成功に！後悔しないための最強の戦略も合わせてご覧ください。

【秘策3】電話やオンラインも対応！「形式別の対策」と「逆質問」

面接スタイルは対面だけではありません。最近は電話面接やオンライン面接が主流になりつつあり、それぞれの形式に合わせた対策が必要です。

また、面接の最後に行われる「逆質問」は、単なる質問タイムではなく、意欲をアピールする最大のチャンスです。

電話での模擬面接も可能？声のトーンと聞き取りやすさを意識する

【なぜこれが必要なの？】

一次面接やカジュアル面談で「電話」が使われることがあります。電話は表情が見えない分、声のトーン、抑揚、話すスピードだけで印象が決まります。

対面以上に「聴覚情報」が重要になるため、電話特有の練習が必要です。

【どうやって実行するの？】

転職エージェントに「電話での模擬面接」を依頼しましょう。実際の通話環境で、声の大きさや聞こえ方を確認します。特に、相槌のタイミングや、沈黙が怖くて早口になっていないかをチェックしてもらいます。

【注意点/陥りやすい失敗】

相手の話が終わる前に話し始めてしまう「かぶせ」です。電話はタイムラグが発生しやすいため、相手が話し終えたのを確認してから、一呼吸置いて話し始める余裕を持ちましょう。

【具体例】

「はい、そうです」だけでなく、「はい、おっしゃる通りです。その点については～」と、言葉でしっかり反応を示すことで、相手に「聞いている」という安心感を与えます。

意識するポイント	具体的なアクション	相手への効果
声のトーン	普段より高く、明るく	熱意、元気良さ
話すスピード	相手に合わせてゆっくり	理解しやすさ、落ち着き
反応	言葉で相槌を打つ	傾聴の姿勢、安心感

参考元：初めての電話面接を成功に導く5つのコツ｜便利なフレーズも紹介（PORTキャリア）

電話やオンラインでの面接対策は、転職エージェントと転職サイトを両方活用する際の効率的な戦略にも繋がります。転職エージェントと転職サイトのどっちも活用して成功する裏技も合わせてご覧ください。

面接官に好印象を与える「逆質問」のパターンを複数用意する

【なぜこれが必要なの？】

「最後に何か質問はありますか？」という逆質問は、単なる疑問解消の場ではありません。

「どれだけその会社に興味があるか」「入社後の活躍をイメージできているか」をアピールする最後の攻防戦です。「特にありません」は意欲がないと見なされ、マイナス評価に直結します。

【どうやって実行するの？】

転職エージェントと一緒に、その企業に合わせた逆質問を最低3～5つ用意します。面接官の役職（現場、人事、役員）によって質問内容を変えるのがプロの技です。

【注意点/陥りやすい失敗】

調べればすぐにわかること（企業理念や売上など）や、待遇面（給与、残業、有給）ばかり質問することです。「働く気があるのか？」「条件だけで選んでいるのでは？」と疑われてしまいます。

【具体例】

「御社の〇〇事業に興味があるのですが、今後〇〇の分野へ展開する予定はありますか？」といった、事業戦略に関わる質問は、リサーチ力とビジネス視点の高さをアピールできます。

質問相手	質問の切り口	質問例
現場担当	実務、チームの雰囲気	1日のスケジュール、チームの課題
人事	制度、キャリアパス	評価制度の詳細、教育体制
役員	ビジョン、事業戦略	今後の展望、求めるリーダー像

参考元：面接で使える逆質問例文42点｜何か質問はありますか？の答え方（doda）

意地悪な質問への準備は、面接が地獄と感じるほどの不安を解消するための効果的なテクニックとなります。面接が地獄と感じるなら、知っておくべき5つの不安解消テクニックも合わせてご覧ください。

答えにくい「意地悪な質問」や「空白期間」への回答を準備する

【なぜこれが必要なの？】

面接では、空白期間（ブランク）、転職回数の多さ、短期離職など、触れられたくない痛いところを突かれることがあります。

これらは「ストレス耐性」や「誠実さ」を見るための質問でもあります。しどろもどろになると不信感を与えますが、堂々と答えれば逆に信頼を得られます。

【どうやって実行するの？】

自分の経歴の中で「突っ込まれそうな弱点」を洗い出し、転職エージェントと一緒に対策を練ります。

「なぜ辞めたのですか？」「空白期間は何をしていましたか？」といった質問に対し、言い訳ではなく、前向きな理由や学びとして語れるように準備します。

【注意点/陥りやすい失敗】

嘘をついたり、前の会社のせいにしたりすることです。他責思考は最も嫌われます。「当時は私の認識が甘かったのですが～」と自責で語ることで、人間的な成長をアピールしましょう。

【具体例】

空白期間について聞かれた場合、「資格取得の勉強をしていましたが、結果が出せず反省しています。しかし、その期間に培った〇〇の知識は、今の業務に活かせると考えています」と、正直かつ前向きに答えます。

懸念事項	回答の方向性	ポイント
空白期間	活動内容と反省、維持したスキル	目的意識と継続力
転職回数	一貫したキャリア軸、スキルの幅	経験の豊富さ、適応力
短期離職	反省と次の職場への定着意欲	失敗からの学び、覚悟

参考元：面接での経歴の空白期間の好印象な答え方は？ブランク理由の説明のコツ【例文付き】（JAC Recruitment）

模擬面接の「流れ」を知ることは、転職の決断をスムーズに進め、後悔しない成功へのロードマップを描く上で役立ちます。【会社を辞めたい？】後悔しないための成功へのロードマップも合わせてご覧ください。

模擬面接の流れと時期は？効果を最大化して内定を掴むコツ

模擬面接の効果を最大限に引き出すには、「いつ」「どのように」受けるかが重要です。

準備不足のまま受けても時間の無駄ですし、直前すぎても改善が間に合いません。

申し込みから実施まで！一般的な模擬面接の「流れ」と所要時間

【なぜこれが必要なの？】

全体の流れを把握しておくことで、事前準備を効率的に進め、限られた時間を有効活用できるからです。

模擬面接は通常30分〜1時間程度で行われますが、事前の段取りを知らないと、事務的な確認だけで終わってしまう可能性があります。

【どうやって実行するの？】

一般的には、①担当の転職エージェントに申し込み（電話・メール・システム）→②日程調整→③履歴書・職務経歴書の提出→④当日実施（オンライン/電話/対面）→⑤フィードバック、という流れになります。

【注意点/陥りやすい失敗】

無断キャンセルや遅刻は厳禁です。転職エージェントとの信頼関係が崩れると、優良求人の紹介が減る可能性があります。本番同様、マナーを守って臨みましょう。

【具体例】

所要時間60分の場合、最初の10分で前提確認、30分で本番形式の面接、残り20分でフィードバックと質疑応答、といった時間配分が一般的です。

ステップ	内容	準備すること
1. 予約	日程と要望を伝える	重点的に練習したい箇所の整理
2. 提出	書類を共有する	履歴書・職務経歴書の完成
3. 実施	本番形式で面接	服装・環境・心構え
4. 改善	フィードバックを受ける	メモを取り、修正案を考える

参考元：転職エージェントの模擬面接は効果あり？面接で効果的にアピールするコツも（マイナビAGENT）

模擬面接の「流れ」を知ることは、転職の決断をスムーズに進め、後悔しない成功へのロードマップを描く上で役立ちます。【会社を辞めたい？】後悔しないための成功へのロードマップも合わせてご覧ください。

受ける時期はいつがベスト？「書類選考通過後」すぐがおすすめ

【なぜこれが必要なの？】

模擬面接を受けるベストなタイミングは、「書類選考に通過し、面接日程が決まった直後」です。

具体的な企業が決まっていない段階では対策が抽象的になりがちですし、面接前日では修正する時間が足りません。

【どうやって実行するの？】

書類選考の結果が出たら、すぐに転職エージェントに連絡し、模擬面接の予約を入れます。

面接本番の3日〜1週間前を目安に設定すると、フィードバックを反映して練習する十分な時間が確保できます。

【注意点/陥りやすい失敗】

「まだ準備ができていないから」と先延ばしにすることです。準備不足の状態でも、とりあえず受けてみることで、何が足りないかが明確になります。完璧を目指さず、早めに行動しましょう。

【具体例】

月曜日に書類通過の連絡が来たら、金曜日に本番面接を設定し、水曜日に模擬面接を受けるスケジュールを組みます。これにより、木曜日に最終調整が可能です。

タイミング	メリット	デメリット
書類通過前	基礎固めができる	具体的な企業対策ができない
通過後すぐ	企業別の対策が可能、修正時間がある	（特になし、ベストタイミング）
本番直前	直前のリハーサルになる	根本的な修正が間に合わない

参考元：面接のための必須準備3項目！ 差がつくプラスαの準備も解説（PORTキャリア）

面接を書類選考通過後すぐに行うことは、会社を辞めるならいつがベストかという、転職を有利にするタイミングに関する疑問の解決にも繋がります。会社を辞めるなら今！転職を有利にする最強のタイミングとは？も合わせてご覧ください。

複数の転職エージェントを利用して、多角的なアドバイスをもらう

【なぜこれが必要なの？】

模擬面接の効果は、ひとえに転職エージェントの質に左右されます。誰に頼むか、どの転職エージェントを選ぶかで、あなたの面接対策のレベルは大きく変わります。

一人の転職エージェントの意見が絶対とは限りません。優秀な担当かどうかは、転職エージェントの「質」を見抜くチェックリストを判断材料に活用してみてください。

担当者によって視点や得意分野が異なるため、複数の転職エージェントで模擬面接を受けることで、より客観的で多角的なアドバイスを得られ、死角をなくすことができるからです。

【どうやって実行するの？】

総合型（リクルートエージェントやdodaなど）と、業界特化型の転職エージェントを併用し、それぞれで模擬面接を申し込みます。

総合型では基本的なマナーやスタンスを、特化型では専門的なスキルや業界知識に基づいた回答をチェックしてもらいます。

【注意点/陥りやすい失敗】

転職エージェントのアドバイスが食い違って混乱してしまうことです。最終的に決めるのは自分自身です。すべてのアドバイスを鵜呑みにせず、「自分が自信を持って話せるスタイル」を選択しましょう。

【具体例】

A社では「もっと元気に」と言われ、B社では「落ち着いて」と言われた場合、応募企業の社風に合わせて（営業会社ならA、管理部門ならBなど）使い分ける戦略を立てます。

転職エージェントタイプ	特徴	模擬面接のポイント
総合型	案件数多、サポート手厚い	基本マナー、一般的な質問対策
特化型	業界知識、専門性高い	専門スキルのアピール、業界動向
複数利用	視点の多様化	多角的なフィードバックによるブラッシュアップ

転職エージェントの「質」を見抜くチェックリスト

評価項目	質の高い担当者の行動・特徴	質の低い担当者の行動・特徴
質問の深さ	表面的な回答で満足せず、「なぜそう思うのですか？」「具体的には？」と深掘りし、あなたの本質を引き出そうとしてくれる。	質問に対し、形式的な回答で「分かりました」とすぐに流してしまう。自己分析が深まらない。
業界知識	応募企業の競合他社や業界のトレンドについて、具体的な情報やデータを持っており、それに基づいたアドバイスができる。	業界の一般的な情報や企業のWebサイトに載っている情報の読み上げで終わる。
フィードバックの具体性	「良かったですよ」で終わらず、「〇〇という言葉遣いを△△に変えるだけで、印象が格段に良くなります」といった、実践可能な具体的な改善点を指摘してくれる。	抽象的な感想（「熱意が足りない」「頑張ってください」）や、精神論的なアドバイスが多い。
面接官経験・採用視点	過去に採用側の経験があるか、または採用側の評価基準や本音を理解しており、それに合わせた対策を提供できる。	採用側の視点ではなく、求職者側の感覚や希望に終始する。面接の裏側にある意図を解説できない。

参考元：転職エージェントは複数併用できる？メリット・デメリットや上手に利用するコツ、伝え方例文（リクルートエージェント）

複数の転職エージェントを利用して多角的な意見を集めることは、優良企業を見分ける上で重要な転職求人情報の嘘を見破る力を高めます。転職求人情報の嘘を見破る！優良企業を見分ける術とは？も合わせてご覧ください。

まとめ｜模擬面接は内定への特急券！プロの視点を活かし自信に変えよう

転職エージェントとの模擬面接は、単なるリハーサルではありません。

それは、あなたの隠れた魅力を引き出し、致命的な弱点をカバーし、自信という最強の武器を手に入れるための「内定への特急券」です。

今回ご紹介した「本番同様の環境作り」「プロによるフィードバックの活用」「形式別の対策」という3つの秘策を実践すれば、あなたの面接力は確実に向上します。

客観的なアドバイスを武器に、自信を持って本番に挑んでください。あなたの転職活動が成功することを心から応援しています！

面接対策に強い転職エージェントで、内定率を最大化させよう！

模擬面接の効果を実感するには、親身になってサポートしてくれる優秀な転職エージェントの存在が不可欠です。各社の強みを活かし、あなたにぴったりのパートナーを見つけてください。

【模擬面接の質に定評がある！おすすめ転職エージェント】

1.リクルートエージェント

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2.dodaエージェントサービス

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年間18,000人以上の転職サポート実績を誇る「doda」。

「キャリアアドバイザーとの相性の良さ」「転職活動のノウハウが聞ける」「紹介される求人数」「経験を活かせる求人数」「求人紹介の頻度」の5つの部門で満足度No.1を獲得しています。

「転職人気企業ランキング」や「転職市場予測」などの転職サイト内のコンテンツも充実しているため、大変重宝します。

さらに、企業からスカウトが届く転職アプリ「ミイダス」との併用がおすすめ。

自分の市場価値の分析や希望にマッチした企業からのスカウトを受け取ることができ、企業選びの幅が広がります。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

3.パソナキャリア

おすすめランク：★★★★

✓パソナキャリアの特徴
・大手、優良企業求人数が約92％
・累計転職支援実績が約54万人
・コンサルタント人数が約500名ほど

求人件数25,000件、取引実績企業16,000社以上の実績を誇る「パソナキャリア」。

これまで総合人材サービスを牽引してきただけあり、約54万人の転職を支援。

GREMA-LIFEでも利用したことのある転職エージェントで、対応してくれた担当エージェントの方も大変熱心に求人を紹介してくれました。

年収UP率は67.1％と非常に高いため、収入面でのUPを望む場合は利用してみるといいかもしれません。

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4.レバテックキャリア

おすすめランク：★★★★

✓レバテックキャリアの特徴
・ITエンジニアが利用したい転職エージェントNo.1
・エンジニア職を理解しているキャリアアドバイザーが多数
・テクニカル専門の相談が可能

IT/WEB業界のエンジニア・クリエーターに特化した「レバテックキャリア」。

エンジニア専門での転職を希望という場合は、企業別対策や技術系の専門用語が通じるキャリアアドバイザーの存在が非常に大きいため、登録の幅を広げてみてもいいのではないでしょうか。

年収UPの相談にも問題なく応じてくれるため、同業界での転職であれば有利になる可能性も。

非公開求人も扱っているため、ITやクリエイティブ業界の方であれば利用する価値は高いと思います。

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5.UZUZ（ウズキャリ）

おすすめランク：★★★★

✓UZUZ（ウズキャリ）の特徴
・20代特化型で、新卒、第二新卒、既卒、フリーターの就職・転職に強み
・オーダーメイド型サポート体制、一人ひとりの個性と希望に合わせた支援を提供
・入社後の定着率96%で長期就業につながる精度の高いマッチングを実現
・共感度100%のカウンセラーが在籍、就活挫折や短期離職経験者が親身にサポート

20代特化型で、新卒、第二新卒、既卒、フリーターの就職・転職に強みのある「UZUZ（ウズキャリ）」。

キャリアアドバイザーは、就活での挫折や短期離職を経験した者ばかり。だからこそ、あなたの悩みや不安に深く共感し、同じ目線で真摯に支援してれます。

個々の特性、希望、課題に合わせた求人紹介や徹底的な面接対策により、入社3ヶ月後の定着率は96％という高い実績を誇ります。

「入社して終わり」ではなく、長期的に活躍できる魅力的なキャリアを築くためのサポートを徹底してくれるのも魅力です。

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6.type転職エージェントハイクラス

おすすめランク：★★★★

✓type転職エージェントハイクラスの特徴
・ハイクラス層・管理職向けに特化し、課長～役員クラスや外資・グローバル企業などの高年収求人が豊富に揃っている
・専任のキャリアアドバイザーが一貫してサポートし、面談の満足度やアドバイス、求人提案の質が高いと評価されている
・非公開求人も多く、年収1,000万円以上を狙える独自案件や他社では得られない情報が手に入る
・IT・Web業界や営業・管理職に強く、特に首都圏での転職支援実績やノウハウが豊富

課長・部長など管理職や、年収800万円以上を目指す方を対象にした転職支援サービスに強みのある「type転職エージェントハイクラス」。

首都圏を中心に1万件以上のハイクラス求人を保有し、専門コンサルタントがキャリア相談から求人提案、面接対策まで丁寧にサポートしてれます。

外資系やIT・Web業界にも強みがあり、長年の実績からマッチング力にも高い評価があります。

丁寧なカウンセリングと実践的な面接対策を提供。20年以上の企業情報蓄積と密な企業連携により、転職者の希望に合った最適なマッチングを実現しています。

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【自分のペースで探したいなら！おすすめ転職サイト】

転職エージェントに頼らず、まずは自分で求人を見たい方はこちら。スカウト機能も充実しており、自分の市場価値を知るきっかけにもなります。

1.リクナビNEXT

おすすめランク：★★★★★

✓リクナビNEXTの特徴
・大手～中小まで多くの企業の求人を全国エリアから検索することができる
・知名度も高い人気求人サイトであるため企業の掲載利用も多い

リクルートが運営する転職サイトで有名な「リクナビNEXT 」。

大手～中小まで多くの企業の求人を全国エリアから検索することができます。

ただし、知名度も高い求人サイトであるため応募数も当然多くなりがちです。

書類選考を通過するためにも、サイト登録の際はWeb履歴書をしっかりと作りましょう。

また、サイト上で気になる企業の求人があれば、「リクルートエージェント 」と合わせて利用し、担当のエージェントに事前に相談してみると、意外な企業情報を入手できる場合もあるのでおすすめです。

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2.リクルートダイレクトスカウト

おすすめランク：★★★★★

✓リクルートダイレクトスカウトの特徴
・登録すれば、ヘッドハンターや企業からのスカウトが届くサービス
・じっくりと転職先の企業を選びたい場合などには最適

「リクルートダイレクトスカウト」は、企業やヘッドハンター、転職エージェントから直接スカウトを受け取ることができます。

公開求人を希望条件で絞り込んで見つけることもできるので、スカウトと並行して企業選びもできるのもポイント。

登録したレジュメをもとに、ヘッドハンターからも面談の連絡などが届くため、なかなか出会えない貴重な求人情報との接点を作ることができます。

経験のある方向けの求人は多いため、これまでのキャリアを活かし年収UPを目指すことも十分可能。

経験が浅めの方は転職サイトの「リクナビNEXT 」と併用しながら、スカウトが届くのを待つのが良いと思います。

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3.doda

おすすめランク：★★★★★

✓dodaの特徴
・掲載社数も20万件を超え、多くの求人が見れる
・レジュメ項目が多く採用担当者から読みやすいレジュメに映る可能性が高い

「転職人気企業ランキング」や「転職市場予測」などの転職サイト内のコンテンツも充実していて、転職活動時に役立つ情報が掲載されています。

「doda」との併用での活用で、さらに求人数の幅も広がります。

登録の際に細かにレジュメ記入を要求されますが、採用担当者からは逆に読みやすいレジュメに映る可能性が高いと思います。

多数の企業が掲載されているので、こちらも転職活動の際に登録しておいて損はない転職サイトかと思います

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4.マイナビ転職

おすすめランク：★★★★

✓マイナビ転職の特徴
・大手から中小まで掲載企業は幅広い
・求人数も比較的多め

常時約8,000件以上の転職・求人情報を掲載する日本最大級の転職サイト「マイナビ転職」。

都心部以外の求人も比較的掲載されていることも多く、エリア検索機能を使うことで簡単に絞り込めます。

「リクナビNEXT 」などには掲載されていない地元求人も掲載されていることもあり、企業からのスカウトも受け取ることも可能です。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

5.Green

おすすめランク：★★★★

✓Greenの特徴
・IT/Web求人数が多く、スタートアップ企業やベンチャー企業の求人が豊富
・企業とカジュアル面談を行うことができる
・「気になる」ボタンで企業にアプローチできる

IT業界に特化した転職サイトの「Green（グリーン）」。

IT系の求人数が多く、スタートアップやベンチャー企業の求人も豊富です。

気になる企業に気軽にアプローチできる「気になる」ボタンや、スカウト機能、レコメンド機能など、転職活動をサポートする機能も充実しています。

IT業界で転職したい人、スタートアップやベンチャー企業で働きたい人、多くの企業からスカウトを受けたい人、自分にあった求人を見つけたい人におすすめです。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

6.転職会議

おすすめランク：★★★★

✓転職会議の特徴
・企業の口コミが100万件以上掲載されている「転職会議」
・会員登録後48時間は転職会議内の企業の口コミが見放題
・大手転職サイトとも提携しているので求人の検索なども可能

株式会社リブセンスが運営する転職クチコミサイト「転職会議」。

その名のとおり従業員のクチコミ・評価点数などの口コミをもとに企業の求人が検索できるのが嬉しいサービスです。

専門コンサルタントによるマンツーマンの転職サポートもあるため、企業の口コミ情報を確認したい方にはおすすめです。

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7.OpenWork

おすすめランク：★★★★

✓OpenWorkの特徴
・登録ユーザー数600万人以上
・社員の評価スコアや社員口コミも閲覧可能

OpenWorkはまだ聞いたことがないという方も多いと思いますが、社員の口コミサイトのVorkersという名前なら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

イマイチ志望順位の低い会社でも志望順位の高い会社よりも口コミが良い場合もありますので、チェックしてみてください。

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8.ミイダス

おすすめランク：★★★★

✓ミイダスの特徴
・自分の市場価値（年収）を調べれる
・企業からのスカウトを受け取れる
・アプリが操作しやすい

これまでのキャリアやスキルを入力することで市場価値を知ることができる「ミイダス」。

7万人以上の転職者データを駆使し、入力したデータに基づいたマッチングシステムが強みです。

アプリもダウンロードして登録しておくだけで企業からの直接面接確約オファーを受けることができるので、大変利便性の高いといえるでしょう。

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