「ゆるく働く」ことで後悔する？幸せな働き方を見つけるための5つの質問

「今の仕事、精神的にもう限界かもしれない……」 「もう少しペースを落として、ゆるく働きたい」

毎日遅くまで働き、心身をすり減らしているあなたにとって、「ゆるく働く」という選択肢は、まるで砂漠の中のオアシスのように魅力的に映るはずです。

でも、いざ検索窓にその言葉を入れると、「後悔」「貧困」「底辺」といったネガティブな言葉が並び、足がすくんでしまったのではないでしょうか？

「今の辛い状況から逃げたいけれど、将来もっと辛い思いをするのは嫌だ」 その葛藤は、あなたが自分の人生を誰よりも真剣に考えている証拠です。

「ゆるく働く」こと自体は、決して悪いことでも、逃げでもありません。

ただし、「準備なし」で飛び込むことだけは避けてください。 「後悔」する人のほとんどは、感情のままに会社を辞め、何の戦略も持たずに環境を変えてしまった人たちです。

逆に言えば、正しい「戦略」と「準備」さえあれば、キャリアを犠牲にせず、心の平穏を手に入れることは十分に可能です。

この記事では、感情論や精神論は抜きにして、「ゆるく働いても後悔しないための具体的な防衛策」をお伝えします。

5年後、10年後のあなたが、「あの時、この選択をして本当によかった」と心から笑えるように。 一時の感情ではなく、論理と事実に基づいた「あなただけの幸せな働き方」を、一緒に設計していきましょう。

【質問1】「ゆるく働く」ことで後悔しないために、「成長」と「安定」のどちらを重視する？

「ゆるく働く」ことの最大のメリットは「ストレスの軽減」、最大のデメリットは「キャリアの停滞」です。

「安定」とは、市場価値を向上させ続けることで、いつでも選べる選択肢を持つことです。単に楽な仕事を選ぶことが安定ではありません。

「ゆるく働く」ことを選ぶ前に、あなたは「成長」を諦めても、将来の「安定」を手放すリスクを許容できるのか、冷静に自問する必要があります。

【自己診断】「ゆるい仕事」でキャリアが停滞するリスクを許容できるか診断

いわゆる「ゆるい仕事」は、業務の複雑性や責任が低い傾向があるため、ストレスは少ないかもしれませんが、そこで身につくスキルも限定的になりがちです。

これにより、数年後の転職市場で「使えるスキルがない」と判断され、キャリアが停滞するリスクを抱えることになります。

これは、一時的な心の安寧と引き換えに、将来の選択肢を狭める行為です。もしあなたが30代以上でこの選択をするなら、その後の巻き返しが非常に難しくなることを覚悟しなければなりません。

【なぜこれが必要なの？】

キャリアの停滞は、将来の収入や職場の選択肢を大幅に減らすからです。

今楽でも、10年後に「あの時、市場価値を高める努力をしなかった」と後悔する最大の原因となります。

【どうやって実行するの？】

今の仕事内容を客観的にリストアップし、「他の会社でも通用する汎用的なスキル」がどれだけ含まれているか、点数をつけてみましょう。

点数が低いなら、意識的にスキルアップの機会を見つける必要があります。

【注意点/陥りやすい失敗】

「今の会社は安定しているから大丈夫」と過信する「社内安定幻想」に陥ることです。大企業でも倒産やリストラは起こります。外部環境の変化に備える意識を忘れないでください。

【具体例】

現在の業務が「社内システムへのデータ入力」だけなら、これは汎用性の低いスキルです。

代わりに「データ分析ツールを使った改善提案」などの、付加価値の高い業務を意識して取り入れましょう。

リスク要因	ゆるい仕事（低リスク）	市場価値（高リスク）	5年後の結果
業務の複雑性	低い（ルーティン中心）	高い（問題解決が中心）	キャリアの停滞
身につくスキル	汎用性の低い社内スキル	外部で通用する専門スキル	選択肢の増加
ストレス	低い（一時的な安寧）	適度なストレス（成長）	後悔する可能性大

参考元：キャリアプラトーを防ぐ～仕事の意欲・キャリアの停滞を生み出さないためには（インソース）

キャリア停滞のリスクを診断することは、本当に会社を辞めるべきかの判断基準として、「会社を辞めたい」は甘えじゃない！後悔しない5つの判断基準とは？も合わせてご覧ください。

「頑張らない」と「力を抜く」の違いを明確にする

「ゆるく働く」には、二つの意味があります。「頑張らない」は成長意欲を放棄することで、「力を抜く」は無駄なストレスを排除し、成果を出すポイントに集中することです。

私たちが目指すべきは後者です。成果を最大化するために、精神的なエネルギーを浪費する人間関係や非効率な業務から「力を抜く」ことが、真のプロの働き方です。

「頑張らない」を選んでしまうと、組織全体に悪影響を及ぼす「リンゲルマン効果（社会的手抜き）」のように、自身のモチベーション低下を招きかねません。

【なぜこれが必要なの？】

「頑張らない」状態は、仕事の質の低下を招き、結果的に上司や同僚からの信頼を失うからです。

信頼を失うことは、自己肯定感の低下にも繋がり、結局は幸せな働き方から遠ざかります。

【どうやって実行するの？】

自分の仕事の中で、「本当に成果に繋がっている業務」と「単なる慣習でやっている無駄な業務」を明確にリストアップしましょう。

「無駄な業務」には力を抜くか、思い切ってやめる交渉をしましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

「力を抜く」ことを「サボり」や「無責任な態度」と混同してしまうことです。

必要な場面で力を抜くのは戦略ですが、人に見られたくないところで手を抜くのは、単なるサボりであり信頼を損ないます。

【具体例】

会議資料の無駄な装飾（色付けやアニメーション）に時間をかけるのをやめ、「結論とデータ」だけに集中して力を抜くことで、作成時間を半分に短縮しましょう。

働き方の種類	目的	心理状態	キャリアへの影響
頑張らない	努力の放棄	停滞、自己否定	評価低下、市場価値停滞
力を抜く	成果の最大化	集中、効率的	評価向上、時間確保
目指すべき姿	成果に集中し、無駄を省くプロの働き方	健全な達成感	長期的な安定と成長

参考元：「手を抜く人」と「常に頑張る人」最後に勝つのはどっち？ まさかの結果に（ダイヤモンド・オンライン）

頑張らない生き方、力を抜く生き方を検討する上で、より根本的な働き方を見直すためのヒントとして、【新時代の幕開け！】辞めたくても大丈夫！これからは、会社で働く意味が問われますも合わせてご覧ください。

「挑戦しないこと」が将来的な不安に繋がらないか自己チェック

「ゆるく働く」ことの裏返しとして、「挑戦しない」という選択があります。

しかし、挑戦のない環境にいる若手社員の約6割が「上司・先輩が挑戦していないとモチベーションが下がる」と回答している調査もあるように、挑戦しないことは、職場の活力や自己の成長実感に大きく影響します。

キャリアの成長とは、今の自分にとって少し負荷のかかる「挑戦」を継続すること。この挑戦をやめてしまうと、将来の自分自身が今の自分に失望するかもしれません。

【なぜこれが必要なの？】

成長実感の欠如は、最終的に「仕事のやりがい」を失い、仕事そのものへのモチベーションが低下するからです。

モチベーションの低下は、やがて転職意欲や離職に繋がります。

【どうやって実行するの？】

毎日5分で完了できる「小さな挑戦」を一つ設定しましょう。

例えば、「今日は上司に建設的な質問を一つする」「今まで読まなかった業界ニュースを一つ読む」など、負荷の低いもので十分です。

【注意点/陥りやすい失敗】

「大きな挑戦」をいきなり設定してしまうことです。達成できない目標は挫折感を生み、「やっぱり自分には無理だ」と挑戦そのものを諦めてしまう原因になります。

【具体例】

「部署全体の業務効率化」という大きな目標ではなく、「自分のタスクを一つ自動化する」という小さな挑戦を設定し、成功体験を積み重ねましょう。

挑戦レベル	影響する要素	モチベーションへの影響	将来的な不安
挑戦しない	成長実感、職場の活力	低下（約6割の若手が懸念）	大：市場価値の停滞
小さな挑戦	達成感、知識の獲得	維持・向上	小：自己肯定感の向上
大きな挑戦	成功体験、スキルアップ	高い（失敗リスクも伴う）	中：キャリアの大きな転換

参考元：リンゲルマン効果とは｜「無意識の手抜き現象」による組織の停滞を防止する方法（Schoo）

挑戦しないことの不安は、今の仕事にやりがいを感じているかという根本的な問いに繋がります。【転職モチベを高める最強の質問リスト】今の仕事に、本当にやりがいを感じていますか？も合わせてご覧ください。

【質問2】「ゆるく働く」ことによる年収ダウンで後悔しないための経済的な安心ラインとは？

「ゆるく働く」ことは、多くの場合、年収のダウンを伴います。特に残業代が減る、責任範囲が狭まり昇給が遅れるなどが主な原因です。

この年収ダウンを後悔しないためには、感情論ではなく、数字に基づいた経済的な安心ラインを明確に設定することが不可欠です。

「生活費が賄えればいい」という曖昧な基準で選んでしまうと、いざライフイベントが起きた際に「こんなはずじゃなかった」と後悔することになります。

「ゆるく働く」ことによる年収ダウンを冷静にシミュレーション

年収が下がることで、今の生活がどう変わるか、具体的な数字でシミュレーションすることが非常に重要です。

手取り額が月々いくら減り、その分を趣味や交際費、貯蓄のどこから削る必要があるのかを明確にしましょう。特に、将来的なインフレリスクを考慮すると、今の生活費の維持だけで満足するのは危険です。

年収ダウンの額が、あなたの「心の平穏」と「将来の経済的安定」のどちらを大きく侵害するかを冷静に見極めましょう。

【なぜこれが必要なの？】

曖昧な不安を具体的な数字に変えることで、感情論ではなく論理的に判断できるからです。

数字で現実を直視することで、後悔のない選択ができるようになります。

【どうやって実行するの？】

現在の「年収」と「手取り月収」を正確に把握し、そこから想定される年収ダウン額（例えば20%減）を差し引いた、新しい生活費の予算表を作成しましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

「節約すれば大丈夫」という根拠のない楽観論です。節約には限界があり、精神的なストレスにもなります。削減額をシミュレーションし、達成可能かを厳しくチェックしましょう。

【具体例】

年収が100万円ダウンした場合、月々の手取りは約5万円の減少になります。この5万円を「毎月の貯蓄額」からではなく、「外食費」や「サブスクリプション費用」から捻出できるか確認しましょう。

項目	現状の年間支出	年収ダウン後の年間支出	削減額
居住費・ローン	200万円	200万円	0円
貯蓄・投資	80万円	40万円	40万円（リスク）
娯楽・交際費	60万円	40万円	20万円
合計	340万円	280万円	60万円

参考元：「上司が挑戦していないとモチベが下がる」若手が約6割! 社会人800名を対象に【挑戦に関する意識調査】を実施（三井住友海上）

年収ダウンを冷静にシミュレーションする前に、そもそも転職が失敗か成功かを分ける決定的な違いを知るために、【知恵袋】転職の明暗を分ける！成功体験と失敗体験の決定的な違いも合わせてご覧ください。

将来のライフイベント（結婚、子育てなど）に必要な資金を計算する

「ゆるく働く」ことを選択する上で最も後悔に繋がりやすいのが、将来のライフイベントに必要な資金が不足することです。

結婚、住宅購入、子育て、そして老後の生活費など、人生の節目にはまとまったお金が必要になります。これらの費用をざっくりとでも計算し、年収ダウン後の貯蓄ペースで間に合うのかどうかを具体的に試算することが重要です。

特に老後の生活費は、ゆとりある生活のために夫婦で約38万円/月が必要という調査もあります。

【なぜこれが必要なの？】

将来の経済的な不安は、今の「心の平穏」を台無しにする最大の要因だからです。具体的な目標額を持つことで、今の年収ダウンが「許容範囲か」を判断できます。

【どうやって実行するの？】

日本FP協会のデータなどを参考に、「住宅購入」「教育資金」「老後資金」の概算目標額を書き出し、それを現在の貯蓄額と年収ダウン後の年間貯蓄可能額で割り、目標達成までの年数を計算しましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

「なんとかなるだろう」という希望的観測に頼ってしまうことです。特に老後資金は、現役時代の貯蓄額が大きく影響します。若いうちから現実的な数字を把握することが重要です。

【具体例】

子どもが二人いて、大学まで公立で進んだ場合でも約1,000万円以上の教育費がかかると言われます。年収ダウンにより年間貯蓄額が50万円減るなら、目標達成までの期間が2年延びることを認識しましょう。

ライフイベント	概算費用（円）	ダウン後の年間貯蓄額	目標達成までの期間
結婚・出産	500万円	100万円	5年
住宅購入頭金	1,000万円	100万円	10年
老後資金（不足分）	3,000万円	100万円	30年

参考元：主なライフイベントにかかる費用の目安（日本FP協会）

ライフイベントに必要な資金計算は、会社に縛られない働き方を実現し、夢を叶えるための資金計画に繋がります。会社に縛られない働き方を実現！独立・副業で夢を叶える方法とは？も合わせてご覧ください。

「収入源を複数持つ」など、お金の不安を解消する働き方とは

「ゆるく働く」ことで年収がダウンしても後悔しないための最強の防御策は、収入源を複数持つ（パラレルワーク）ことです。

一つの会社に依存していると、経済的リスクが集中しますが、複数の収入源があればリスク分散が可能です。また、本業とは別の分野でスキルを磨くことで、幅広い人脈ができ、結果的に時間管理能力も身につきます。

これこそが、精神的な安定と経済的な安定を両立させる、現代のプロの働き方です。

【なぜこれが必要なの？】

一つの収入源に依存しないことで、精神的な自由と経済的な安定の両方を手に入れられるからです。本業の人間関係のストレスも、「いつでも辞められる」という余裕が生まれるだけで大きく軽減します。

【どうやって実行するの？】

本業に支障をきたさない範囲で、「自分の得意なスキル」や「副業が許可されているか」を確認し、まずはクラウドソーシングなどで小さな仕事を受けてみましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

副業に熱中しすぎて本業がおろそかになり、本末転倒になることです。パラレルワークは、本業での成果を出しつつ、時間管理能力を高めるために行うものです。

【具体例】

本業で企画書作成のスキルがあるなら、副業で「他社向け企画書作成代行」を請け負うことで、本業では得られない客観的な市場評価と収入を得ましょう。

収入源の種類	メリット	デメリット	目指すべき状態
単一収入源	集中しやすい	リスク集中、精神的依存	–
パラレルワーク	リスク分散、スキルアップ	時間管理の難しさ、体力負担	経済的安定と精神的自由の両立

参考元：パラレルワークって？急増している新しい働き方のメリットや副業の違いについて徹底解説！（テックストックMAGAZINE）

収入源を複数持つ働き方は、フリーランスという選択肢にも繋がります。自由な働き方を始めるためのガイドとして、【自由な働き方のスタートライン】フリーランスの始め方完全ガイドも合わせてご覧ください。

【質問3】「ゆるく働く」を「逃げ」で終わらせ、「後悔」に繋げないための視点とは？

今の仕事の「不満」や「ストレス」から逃げたい一心で「ゆるく働く」ことに飛びつくと、根本的な問題解決を放棄したことになり、場所を変えても同じ不満にぶつかり、後悔する可能性が高いです。

仕事から「逃げたい」という感情は、心身の限界を示す自己防衛反応である一方、問題の先送りにも繋がりかねません。

「不満」から逃げた結果、「後悔」しないための心理的ブレーキ

仕事のつらさから「逃げたい」と感じるのは、自己防衛反応であり、心身の回復のためには必要な選択肢です。

しかし、この「逃げ」が自己否定に繋がると、「どうせ自分はダメだ」という自己肯定感の低下を引き起こし、後悔の種となります。

仕事を変えるにしても、辞めるにしても、それが「逃げ」ではなく「自分を守るための賢明で勇気ある選択」であったと、自分自身に説明できる心理的ブレーキをかけることが重要です。

【なぜこれが必要なの？】

「逃げた」というネガティブな感情が、その後のキャリア選択の自信を失わせ、本来の能力を発揮できなくなるからです。自己肯定感を維持し、前向きな行動を続けるために必要です。

【どうやって実行するの？】

今の状況から一歩引いて、「この環境は自分にとって有害である」という客観的な事実を認識しましょう。

そして、「自分を健全な状態に戻すために、環境を変える」という戦略的な行動として捉え直すことです。

【注意点/陥りやすい失敗】

「もっと頑張れたはずだ」という過度な責任感です。心身の健康が最優先であり、限界を超えた努力は美徳ではありません。自分を責めるのはやめましょう。

【具体例】

「上司のパワハラから逃げた」ではなく、「自分のキャリアの長期的な成功のため、健全な職場環境に戦略的に移行した」と言い換え、自己評価をポジティブに保ちましょう。

感情の捉え方	心理的影響	行動結果
逃げ（ネガティブ）	自己否定、自信喪失	場所を変えても同じ不満に遭遇
戦略的撤退（ポジティブ）	自己肯定感の維持、回復	次の環境で問題解決能力を発揮
目指すべき視点	自分の心身を守るための勇気ある行動	健全な状態でのキャリア再構築

参考元：仕事から「逃げたい」は甘えじゃない！原因・サイン別対処法【正しい行動】（まめクリニック）

「不満」から逃げた結果の後悔を避けるため、「逃げの転職」を成功させる裏ワザとして、「逃げの転職」でも成功する！後悔しないための裏ワザも合わせてご覧ください。

「ストレスのない環境」＝「成長のない環境」ではないか再確認する

「ゆるく働く」ことで得られる「ストレスのない環境」が、実は「成長の機会が少ない環境」と表裏一体ではないか、再確認が必要です。

適度なストレスは、人間にとって成長の機会を与え、脳を活性化させます。過度なストレスは排除すべきですが、建設的な挑戦から生まれる負荷は、あなたのキャリアを前に進めるためのエンジンです。

もし、今の環境が挑戦やフィードバックが一切ない「温室」のような場所なら、それは将来の後悔に繋がるかもしれません。

【なぜこれが必要なの？】

成長の機会を失うと、あなたの市場価値が陳腐化し、外部環境の変化に対応できなくなるからです。これは、長期的なキャリアの安定を脅かします。

【どうやって実行するの？】

今の職場で「自分の能力の限界に挑戦した経験」や「誰かから厳しいがためになるフィードバックを受けた経験」が、直近1年間でいくつあるか数えてみましょう。ゼロなら要注意です。

【注意点/陥りやすい失敗】

ストレスを避けるあまり、情報共有や対話の機会まで避けてしまうことです。情報共有や対話の機会を増やし、孤立感によるストレスを減らす努力は必要です。

【具体例】

上司に「もっと挑戦的な仕事を任せてほしい」と自ら要求することです。これにより、職場環境を変えずに、あなたの「成長機会」を意図的に作ることができます。

ストレスの種類	キャリアへの影響	対処法
過度なストレス（ハラスメント等）	パフォーマンス低下、心身の不調	排除（転職、配置転換など）
適度なストレス（難易度、挑戦）	成長の機会、脳の活性化	歓迎（自ら挑戦を要求）
無ストレス（温室）	市場価値の陳腐化、後悔のリスク	再確認し、挑戦機会を確保

参考元：仕事のストレス対策と職場環境改善の効果的な進め方を徹底解説（FirstCall）

成長のない環境を避け、ストレスを減らしつつもスキルアップを図るために、【今日から実践】仕事のやる気が出ない…転職を考える前に試すべきことも合わせてご覧ください。

仕事に「小さな目標」を設定し、達成感でやる気を維持する

「ゆるく働く」ことを選択しても、仕事へのやりがいややる気を維持するためには、「スモールステップ」による小さな目標設定が不可欠です。

大きな目標は道のりが遠く感じられ、モチベーションが維持しにくいですが、小さな目標を日々クリアすることで、達成感を積み重ね、自己肯定感を維持できます。

この達成感こそが、「ゆるい働き方」を「後悔のない幸せな働き方」に変えるための鍵となります。

【なぜこれが必要なの？】

仕事に「達成感」がない状態が続くと、最終的に「何のために働いているのだろう」という虚無感に襲われ、後悔に繋がるからです。達成感は、働く上での最大の報酬の一つです。

【どうやって実行するの？】

週単位、日単位で「完了できるタスク」を明確に設定し、完了したら必ず自分自身で承認し、喜びましょう。視覚的にチェックリストを使うと効果的です。

【注意点/陥りやすい失敗】

他人の評価に依存してしまうことです。小さな目標の達成は、誰に褒められなくても、自分が自分を褒めることで、モチベーションを維持することが重要です。

【具体例】

「今週中に難しい問い合わせに2件対応する」という小さな目標を設定し、達成したら自分にご褒美として「いつもより高いコーヒーを飲む」などの自己承認の儀式を行いましょう。

目標設定の種類	心理的影響	メリット	デメリット
大きな目標	負担が大きい、挫折感	達成時の報酬大	モチベーション維持が困難
小さな目標	負担が少ない、達成感	モチベーション維持、習慣化	成果が小さく見えがち
スモールステップ	継続的な達成感、自己肯定感	後悔のない働き方の鍵	–

参考元：スモールステップとは？意味やメリット、注意点をわかりやすく解説（識学総研）

小さな目標設定でやる気を維持するテクニックは、仕事のやる気がなくなって辛い時の乗り越え方にも応用できます。【もう無理！】仕事のやる気がなくなって辛い時どうする？も合わせてご覧ください。

【質問4】5年後、今のゆるい働き方に後悔していないか？長期的な視点を持つには？

「ゆるく働く」という選択は、その場のストレスは軽減できても、5年後、10年後の未来において、後悔に繋がらないか？という長期的な視点が最も重要です。

キャリアとは長期戦であり、短期的な感情で重要な選択をすべきではありません。

長期的な視点で考える「仕事のやりがい」の重要性

長期的に幸せなキャリアを築くためには、「雇用の安定」や「収入の増加」と同じくらい、あるいはそれ以上に「仕事のやりがい」が重要になります。

一時的にストレスから解放されても、仕事にやりがいを感じられなくなると、人生の満足度は大きく低下します。やりがいとは、「誰かの役に立っている実感」「自分の成長を感じられること」です。

「ゆるく働く」ことを選んでも、この「やりがい」を失わない仕組みを構築できているか、自問してみましょう。

【なぜこれが必要なの？】

仕事のやりがいは、長期的にあなたのモチベーションとエンゲージメントを維持するための、最も強力な原動力だからです。これが失われると、結局は「何のために働いているのか」という疑問に苛まれます。

【どうやって実行するの？】

現在の業務で「顧客や同僚から感謝された具体的な経験」を3つ書き出してみましょう。その経験が、ゆるい働き方に移行した後も継続できるか、想像してみましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

「趣味」や「プライベートの充実」だけで、仕事のやりがいの不足を補おうとすることです。仕事とプライベートの満足度は、相互に補完し合う関係にあることを理解しましょう。

【具体例】

ルーティンワークが多い場合でも、「このルーティンが会社全体の〇〇という成果に貢献している」と、自分の仕事の意義を再定義し、やりがいを見つけましょう。

要素	短期的満足度	長期的満足度
ストレス軽減	高	中（停滞リスクあり）
収入増加	低	中〜高（市場価値による）
仕事のやりがい	中	高（モチベーションの源泉）

参考元：働く人の意識と就業行動（厚生労働省）

仕事のやりがいを長期的な視点で考えることは、転職活動で後悔しないための勉強方法にも繋がります。【失敗回避策！】転職活動や面接対策の勉強に活用したいおすすめの本も合わせてご覧ください。

「市場価値の維持・向上」が、将来の選択肢を広げる

長期的な視点を持つ上で最も重要なのは、「市場価値の維持・向上」です。

市場価値とは、あなたが「もし今転職したら、どれくらいの年収で雇われるか」という客観的な評価です。「ゆるく働く」ことでキャリアの停滞を招くと、市場価値は低下し、結果的に「今の会社を辞めたくても辞められない」という、究極の不安定状態に陥ります。

市場価値を高め続けることが、将来の自由な選択肢を広げるための唯一の方法です。

【なぜこれが必要なの？】

市場価値が高ければ、今の働き方が合わなくなった時に、いつでもより良い環境を選ぶことができる「選択の自由」を手に入れられるからです。

【どうやって実行するの？】

1年に1回、転職エージェントの無料相談を受け、自分のスキルと経験が現在の市場でどの程度の評価を受けているか、客観的なフィードバックをもらうことを習慣にしましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

「資格を取れば市場価値が上がる」と誤解することです。資格はあくまで知識の証明であり、実際の成果を出せなければ市場価値には繋がりません。実践的なスキルを磨きましょう。

【具体例】

「ゆるく働く」中でも、「社外のオンライン研修」など、時間的負担の少ない方法で新しい専門知識を学び、市場価値の低下を防ぐ努力を続けましょう。

働き方	市場価値の動向	将来の選択肢
挑戦を続ける	維持・向上	多い（いつでも転職可能）
ゆるい仕事で停滞	低下	少ない（辞めたくても辞められない）
目指すべき姿	安定した環境でも市場価値を高め続けること	常に自由な選択肢を持つこと

参考元：人生100年時代とは？これからの働き方やキャリア形成、マネープラン（グロービス）

市場価値を維持・向上させることは、キャリアアップを目指せる副業の選び方にも繋がります。【2024年最新版】スキルアップ！キャリアアップも目指せる5つの副業も合わせてご覧ください。

「ロールモデル」を見つけ、自分の理想の働き方を具体的にイメージする

「ゆるく働く」ことを選んでも、それが5年後の後悔に繋がらないように、あなたの理想の働き方を体現している「ロールモデル」を見つけましょう。

ロールモデルは、具体的な目標を鮮明にイメージするための最高のツールです。「仕事とプライベートのバランス」を上手に両立させつつ、「成果」も出している人を観察することで、あなたの「ゆるく働く」の定義を、より建設的なものにすることができます。

【なぜこれが必要なの？】

漠然とした「ゆるく働く」というイメージを、具体的な人物の行動やキャリアプランに落とし込むことで、達成可能なアクションプランを立てやすくなるからです。

【どうやって実行するの？】

社内や業界内だけでなく、書籍、SNS、講演会など、幅広い情報源から、「自分にとっての理想の働き方をしている人」を最低3人リストアップし、彼らが「何をやっているか」ではなく、「何をやめているか」に注目しましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

ロールモデルを「憧れの対象」として遠巻きに見てしまうことです。彼らのキャリアパスから、「どのようなアクションを取ることで実現できたのか」を具体的に分析しましょう。

【具体例】

子育てをしながらリモートワークで成果を出している先輩をロールモデルとし、彼らが「時間の使い方」「断る技術」をどのように実践しているかを具体的に観察してみましょう。

ロールモデルの見つけ方	参考にすべき要素	期待される効果
社内・業界内	仕事の具体的な進め方、スキル	キャリアパスの具体化
書籍・SNS	メンタルヘルス、時間の使い方	視野の拡大、理想の鮮明化
重要な視点	何を「やっているか」ではなく「やめて」いるか	後悔のない働き方の定義

参考元：20代こそロールモデルが有益である3つの理由（グロービスキャリアノート）

ロールモデルを見つけることは、転職後の未知の世界にワクワク感を持ち、モチベーションを上げるためのきっかけとなります。【新しい一歩】転職で上がるモチベーション！未知の世界にワクワク！も合わせてご覧ください。

【質問5】「ゆるく働く」幸せな働き方と「仕事のやりがい」を両立させるには？

最後の質問は、あなたが目指すべき究極のゴールです。「ゆるく働くこと＝仕事の質を下げること」ではありません。

むしろ、集中力を高め、仕事の質を最大化することで、結果的に仕事の満足度（エンゲージメント）を高めることができます。

「仕事の量」ではなく「仕事の質」で満足度を最大化する

従業員満足度が高い社員は、仕事に対するモチベーションが高く、よりよい価値を顧客に提供したいという意欲に溢れていることが、多くの調査で示されています。

これは、仕事の「量」を減らしても、「質」にこだわり、成果を上げた際の喜びを追求することで、仕事の満足度と働きがいを向上させられることを意味します。

あなたの「ゆるく働く」は、「仕事の質」を妥協していないか、常に自問しましょう。

【なぜこれが必要なの？】

仕事の質を高めることは、あなたのプロフェッショナルとしての自信に繋がり、結果的に「ゆるく働く」中でも高い自己肯定感を維持できるからです。

【どうやって実行するの？】

タスクの優先順位付けを厳密に行い、「高い質を追求すべき重要なタスク」と「最低限の質で済ませるべきルーティンタスク」を明確に区別して、時間配分を最適化しましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

「完璧主義」に陥り、全てのタスクで過度に時間をかけてしまうことです。これは「ゆるく働く」の目的である「時間確保」を妨げます。力の入れどころを見極めましょう。

【具体例】

報告書を作成する際、提出前に「この報告書が、受け取り手の次のアクションにどれだけ貢献するか」という視点で最終チェックを行い、質を高めましょう。

満足度を高める焦点	具体的な行動	期待される効果
仕事の量	長時間労働、タスクの多さ	一時的な貢献感
仕事の質	高い付加価値、成果の追求	持続的な働きがい、自信
目指すべき姿	少ない時間で高い成果を出すプロの姿勢	従業員満足度の向上

参考元：従業員満足度向上が生むメリット 顧客満足度の関係性（PHONE APPLI）

仕事の質で満足度を最大化する働き方は、週休3日制など新しい働き方への視点を持つことにも繋がります。「週休3日制」はいつから導入されるの？10年後は働き方がどう変わる？も合わせてご覧ください。

プライベートの時間に「自己投資」を行い、仕事への活力を生む

「ゆるく働く」ことで確保したプライベートな時間を、単なる休息や消費で終わらせず、「自己投資」に充てましょう。

仕事に直接関係ない趣味や学習、運動なども、生活の質（QOL）を向上させ、結果的に仕事への活力を生み出すことが可能です。

この「自己投資」は、あなたの市場価値を間接的に高めると同時に、仕事でのストレス耐性も向上させます。

【なぜこれが必要なの？】

仕事以外の場所で生きがいや達成感を見つけることは、仕事のパフォーマンスが一時的に低下しても、心の健康とモチベーションを維持するための強力な基盤となるからです。

【どうやって実行するの？】

確保した時間の「20%」を、「仕事に直接役立つ知識」か「QOLを高めるための活動」のどちらかに充てることをルール化しましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

自己投資を「義務」や「ノルマ」のように感じてしまうことです。あくまで「自分の人生を豊かにするための活動」として、心から楽しめることを選びましょう。

【具体例】

プライベートの時間に、「キャリアに役立つ専門資格の勉強」だけでなく、「ジムでの運動」や「料理の習得」など、心身の健康とQOLを高める活動を取り入れましょう。

プライベート時間の使い方	メリット	デメリット
消費・休息	一時的な疲労回復	長期的な成長なし、飽き
自己投資（学習）	スキルアップ、市場価値向上	成果が出るまで時間がかかる
自己投資（QOL）	心の健康、仕事への活力	直接的な収入増には繋がらない

参考元：QOLの意味とは？仕事と私生活の質を向上させる健康経営法をご紹介（Talknote Magazine）

自己投資で仕事への活力を生み出すことは、英語学習のモチベーションが続かない時の対処法にも応用できます。【あーやめようかな】英語学習のモチベーションが続かないときの対処法とは？も合わせてご覧ください。

「柔軟な働き方」ができる会社を探すための具体的なチェックポイント

「ゆるく働く」幸せを後悔に変えないためには、あなたのポリシーに合った環境で働くことが最重要です。今の会社でそれが難しいなら、「柔軟な働き方」ができる会社に転職することも検討すべきです。

単に「リモートワーク可」という情報だけでなく、厚生労働省が示すようなチェックポイントに基づき、本当にあなたの働き方を尊重してくれる企業かを見極めましょう。

【なぜこれが必要なの？】

制度だけあっても、実際の職場の文化や風土が柔軟性に欠けていれば、結局はストレスの多い働き方に戻ってしまうからです。制度と文化の両面をチェックする必要があります。

【どうやって実行するの？】

求人情報で「フレックスタイム」「リモートワーク」の有無だけでなく、「特定の社員に仕事が偏らないためのチーム制の導入」「不在時の引継ぎルール」などが整備されているかを確認しましょう。

【注意点/陥りやすい失敗】

「募集要項」に書かれている表面的な情報だけで判断してしまうことです。実際に働く社員の口コミや生の意見も参考にし、情報の多角的な検証を行いましょう。

【具体例】

「誰が休んでも仕事が回る体制」を整えている企業は、あなたの「ゆるく働く」ことを尊重してくれる可能性が高いです。チーム制や権限委譲のルールの有無をチェックしましょう。

参考元：約500人に聞いた！理想の働き方やキャリアアップの取り組みとは-マイジョブ・カード（厚生労働省）

柔軟な働き方ができる会社を探すためのチェックポイントは、優良企業を見分けるためのノウハウと共通します。転職求人情報の嘘を見破る！優良企業を見分ける術とは？も合わせてご覧ください。

まとめ｜あなたらしい幸せなキャリアを発見して後悔しない！

「ゆるく働く」という選択肢は、現代社会において非常に重要ですが、それが「後悔」に繋がるか否かは、あなたの価値観と、将来への備えにかかっています。

この記事で投げかけた5つの質問は、あなたの「幸せの定義」を明確にし、感情的な勢いではなく、論理的な軸で働き方を決めるためのものです。

大切なのは、「楽をすること」そのものではなく、「心身の健康を保ちながら、自分らしいペースで成長し、将来に不安を感じない状態」を作り出すことです。

この質問を通じて見つけた「あなたにとっての幸せな働き方」を大切にし、今日からそれを実現するための行動を始めましょう。あなたのキャリアは、あなたが決める最高の選択で輝きます。

応援しています！

★あなたの市場価値を最大限に高める戦略的パートナー

「ゆるく働く」ことを「成果の質で勝負する」働き方に変えたいなら、転職エージェントの利用が最適です。

1.市場価値の客観視
あなたの具体的な成果と数字をプロが分析し、「ゆるい仕事で停滞するリスク」を回避するための、最適な企業を提案してくれます。

2.柔軟な働き方の実現
「フレックスタイム制」「リモートワーク」など、公私の境界線を尊重する企業文化を持つ求人情報に特化して紹介を受けられます。

3.経済的安定の追求
年収ダウンのリスクを最小限に抑えつつ、あなたのスキルに見合った高待遇を実現するための交渉を代行してくれます。

【おすすめ転職エージェント】

1.リクルートエージェント

おすすめランク：★★★★★

✓リクルートエージェントの特徴
・大手企業で転職ノウハウも充実
・非公開求人も20万件以上と非常に多い
・転職活動の際、はじめて登録するという方には使いやすい

非公開求人が業界最大級の約80％占め、転職成功実績No.1を誇る「リクルートエージェント」 。

転職エージェントをはじめて利用する場合には、最も安心感のある存在となってくれるはずです。

転職サイトの「リクナビNEXT 」と併用すれば大変多くの企業の求人と出会える存在となります。

また、企業やエージェントから直接スカウトが届く「リクルートダイレクトスカウト」への登録行えば、効率的な転職活動につながります。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

2.dodaエージェントサービス

おすすめランク：★★★★★

✓dodaエージェントサービスの特徴
・年間18,000人以上の転職サポート実績を誇る
・「キャリアアドバイザーとの相性の良さ」「転職活動のノウハウが聞ける」「紹介される求人数」「経験を活かせる求人数」「求人紹介の頻度」の5つの部門で満足度No.1を獲得

年間18,000人以上の転職サポート実績を誇る「doda」。

「キャリアアドバイザーとの相性の良さ」「転職活動のノウハウが聞ける」「紹介される求人数」「経験を活かせる求人数」「求人紹介の頻度」の5つの部門で満足度No.1を獲得しています。

「転職人気企業ランキング」や「転職市場予測」などの転職サイト内のコンテンツも充実しているため、大変重宝します。

さらに、企業からスカウトが届く転職アプリ「ミイダス」との併用がおすすめ。

自分の市場価値の分析や希望にマッチした企業からのスカウトを受け取ることができ、企業選びの幅が広がります。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

3.パソナキャリア

おすすめランク：★★★★

✓パソナキャリアの特徴
・大手、優良企業求人数が約92％
・累計転職支援実績が約54万人
・コンサルタント人数が約500名ほど

求人件数25,000件、取引実績企業16,000社以上の実績を誇る「パソナキャリア」。

これまで総合人材サービスを牽引してきただけあり、約54万人の転職を支援。

GREMA-LIFEでも利用したことのある転職エージェントで、対応してくれた担当エージェントの方も大変熱心に求人を紹介してくれました。

年収UP率は67.1％と非常に高いため、収入面でのUPを望む場合は利用してみるといいかもしれません。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

4.レバテックキャリア

おすすめランク：★★★★

✓レバテックキャリアの特徴
・ITエンジニアが利用したい転職エージェントNo.1
・エンジニア職を理解しているキャリアアドバイザーが多数
・テクニカル専門の相談が可能

IT/WEB業界のエンジニア・クリエーターに特化した「レバテックキャリア」。

エンジニア専門での転職を希望という場合は、企業別対策や技術系の専門用語が通じるキャリアアドバイザーの存在が非常に大きいため、登録の幅を広げてみてもいいのではないでしょうか。

年収UPの相談にも問題なく応じてくれるため、同業界での転職であれば有利になる可能性も。

非公開求人も扱っているため、ITやクリエイティブ業界の方であれば利用する価値は高いと思います。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

5.UZUZ（ウズキャリ）

おすすめランク：★★★★

✓UZUZ（ウズキャリ）の特徴
・20代特化型で、新卒、第二新卒、既卒、フリーターの就職・転職に強み
・オーダーメイド型サポート体制、一人ひとりの個性と希望に合わせた支援を提供
・入社後の定着率96%で長期就業につながる精度の高いマッチングを実現
・共感度100%のカウンセラーが在籍、就活挫折や短期離職経験者が親身にサポート

20代特化型で、新卒、第二新卒、既卒、フリーターの就職・転職に強みのある「UZUZ（ウズキャリ）」。

キャリアアドバイザーは、就活での挫折や短期離職を経験した者ばかり。だからこそ、あなたの悩みや不安に深く共感し、同じ目線で真摯に支援してれます。

個々の特性、希望、課題に合わせた求人紹介や徹底的な面接対策により、入社3ヶ月後の定着率は96％という高い実績を誇ります。

「入社して終わり」ではなく、長期的に活躍できる魅力的なキャリアを築くためのサポートを徹底してくれるのも魅力です。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

6.type転職エージェントハイクラス

おすすめランク：★★★★

✓type転職エージェントハイクラスの特徴
・ハイクラス層・管理職向けに特化し、課長～役員クラスや外資・グローバル企業などの高年収求人が豊富に揃っている
・専任のキャリアアドバイザーが一貫してサポートし、面談の満足度やアドバイス、求人提案の質が高いと評価されている
・非公開求人も多く、年収1,000万円以上を狙える独自案件や他社では得られない情報が手に入る
・IT・Web業界や営業・管理職に強く、特に首都圏での転職支援実績やノウハウが豊富

課長・部長など管理職や、年収800万円以上を目指す方を対象にした転職支援サービスに強みのある「type転職エージェントハイクラス」。

首都圏を中心に1万件以上のハイクラス求人を保有し、専門コンサルタントがキャリア相談から求人提案、面接対策まで丁寧にサポートしてれます。

外資系やIT・Web業界にも強みがあり、長年の実績からマッチング力にも高い評価があります。

丁寧なカウンセリングと実践的な面接対策を提供。20年以上の企業情報蓄積と密な企業連携により、転職者の希望に合った最適なマッチングを実現しています。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

★自分のペースで、理想のワークライフバランスを検索

「まずは情報収集から始めたい」「自分のペースで、柔軟な働き方の企業を見つけたい」という方には、転職サイトが力になります。

1.「やりがい」と「柔軟性」の両立検索
企業ごとの口コミやレビューを徹底活用し、「仕事のやりがい」と「残業時間」のバランスが取れている企業を検索できます。

2.パラレルワーク対応企業の特定
副業（パラレルワーク）が可能な企業や、プライベートの時間を確保しやすい制度が充実している企業の求人を効率よく絞り込めます。

3.長期的な視野の確保
企業の成長性や将来性に関する情報も得やすく、「5年後の後悔」を防ぐための判断材料が豊富に手に入ります。

【おすすめ転職サイト】

1.リクナビNEXT

おすすめランク：★★★★★

✓リクナビNEXTの特徴
・大手～中小まで多くの企業の求人を全国エリアから検索することができる
・知名度も高い人気求人サイトであるため企業の掲載利用も多い

リクルートが運営する転職サイトで有名な「リクナビNEXT 」。

大手～中小まで多くの企業の求人を全国エリアから検索することができます。

ただし、知名度も高い求人サイトであるため応募数も当然多くなりがちです。

書類選考を通過するためにも、サイト登録の際はWeb履歴書をしっかりと作りましょう。

また、サイト上で気になる企業の求人があれば、「リクルートエージェント 」と合わせて利用し、担当のエージェントに事前に相談してみると、意外な企業情報を入手できる場合もあるのでおすすめです。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

2.リクルートダイレクトスカウト

おすすめランク：★★★★★

✓リクルートダイレクトスカウトの特徴
・登録すれば、ヘッドハンターや企業からのスカウトが届くサービス
・じっくりと転職先の企業を選びたい場合などには最適

「リクルートダイレクトスカウト」は、企業やヘッドハンター、転職エージェントから直接スカウトを受け取ることができます。

公開求人を希望条件で絞り込んで見つけることもできるので、スカウトと並行して企業選びもできるのもポイント。

登録したレジュメをもとに、ヘッドハンターからも面談の連絡などが届くため、なかなか出会えない貴重な求人情報との接点を作ることができます。

経験のある方向けの求人は多いため、これまでのキャリアを活かし年収UPを目指すことも十分可能。

経験が浅めの方は転職サイトの「リクナビNEXT 」と併用しながら、スカウトが届くのを待つのが良いと思います。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

3.doda

おすすめランク：★★★★★

✓dodaの特徴
・掲載社数も20万件を超え、多くの求人が見れる
・レジュメ項目が多く採用担当者から読みやすいレジュメに映る可能性が高い

「転職人気企業ランキング」や「転職市場予測」などの転職サイト内のコンテンツも充実していて、転職活動時に役立つ情報が掲載されています。

「doda」との併用での活用で、さらに求人数の幅も広がります。

登録の際に細かにレジュメ記入を要求されますが、採用担当者からは逆に読みやすいレジュメに映る可能性が高いと思います。

多数の企業が掲載されているので、こちらも転職活動の際に登録しておいて損はない転職サイトかと思います

詳しくは、公式サイトをご確認ください

4.マイナビ転職

おすすめランク：★★★★

✓マイナビ転職の特徴
・大手から中小まで掲載企業は幅広い
・求人数も比較的多め

常時約8,000件以上の転職・求人情報を掲載する日本最大級の転職サイト「マイナビ転職」。

都心部以外の求人も比較的掲載されていることも多く、エリア検索機能を使うことで簡単に絞り込めます。

「リクナビNEXT 」などには掲載されていない地元求人も掲載されていることもあり、企業からのスカウトも受け取ることも可能です。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

5.Green

おすすめランク：★★★★

✓Greenの特徴
・IT/Web求人数が多く、スタートアップ企業やベンチャー企業の求人が豊富
・企業とカジュアル面談を行うことができる
・「気になる」ボタンで企業にアプローチできる

IT業界に特化した転職サイトの「Green（グリーン）」。

IT系の求人数が多く、スタートアップやベンチャー企業の求人も豊富です。

気になる企業に気軽にアプローチできる「気になる」ボタンや、スカウト機能、レコメンド機能など、転職活動をサポートする機能も充実しています。

IT業界で転職したい人、スタートアップやベンチャー企業で働きたい人、多くの企業からスカウトを受けたい人、自分にあった求人を見つけたい人におすすめです。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

6.転職会議

おすすめランク：★★★★

✓転職会議の特徴
・企業の口コミが100万件以上掲載されている「転職会議」
・会員登録後48時間は転職会議内の企業の口コミが見放題
・大手転職サイトとも提携しているので求人の検索なども可能

株式会社リブセンスが運営する転職クチコミサイト「転職会議」。

その名のとおり従業員のクチコミ・評価点数などの口コミをもとに企業の求人が検索できるのが嬉しいサービスです。

専門コンサルタントによるマンツーマンの転職サポートもあるため、企業の口コミ情報を確認したい方にはおすすめです。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

7.OpenWork

おすすめランク：★★★★

✓OpenWorkの特徴
・登録ユーザー数600万人以上
・社員の評価スコアや社員口コミも閲覧可能

OpenWorkはまだ聞いたことがないという方も多いと思いますが、社員の口コミサイトのVorkersという名前なら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

イマイチ志望順位の低い会社でも志望順位の高い会社よりも口コミが良い場合もありますので、チェックしてみてください。

詳しくは、公式サイトをご確認ください

8.ミイダス

おすすめランク：★★★★

✓ミイダスの特徴
・自分の市場価値（年収）を調べれる
・企業からのスカウトを受け取れる
・アプリが操作しやすい

これまでのキャリアやスキルを入力することで市場価値を知ることができる「ミイダス」。

7万人以上の転職者データを駆使し、入力したデータに基づいたマッチングシステムが強みです。

アプリもダウンロードして登録しておくだけで企業からの直接面接確約オファーを受けることができるので、大変利便性の高いといえるでしょう。

詳しくは、公式サイトをご確認ください